Hey, ich Schüler 16 Kämpfe schon länger mit unreiner Haut. Es ist nicht akut, aber dennoch gibt es noch Luft nach oben. Ich konsumiere keine pure Milch, seit einem Jahr bin ich auf pflanzliche Ersatzprodukten ausgewichen. Dennoch esse ich jeden Tag ~500g Skyr/Magerquark und immer wieder Mozrella oder mageren Käse. Nun überlege ich ob dies ein Grund für meine unreine Haut sein könnte. Was meint ihr? Sollte ich es ausprobieren? Wenn ja, wie lange? Soll ich auf jegliche Art von Milchprodukten verzichten bzw. sind Milchproteine oder verarbeitete Milch auch tabu? Wenn ich dann diese beispielsweise 2 Wochen komplett auf Milchprodukte verzichtet habe soll ich dann wieder in meinen alten Rhythmus zurück oder wie sollen ich weiter machen wenn ich keine oder schon Resultate sehe?
Vielen Dank!
Vielen Dank!