Training bei Rippenbruch

Hallo,
kann man mit einem Rippenbruch Bauchmuskeltraining machen?
Vielen Dank hoffe auf eine Antwort.

Danke

Guten Tag Gambo,
ohne genaue Kenntnis der Fraktur würde ich vorsichtshalber mindestens 3-4 Wochen pausieren!
Mit freundlichen Grüssen
Dr. Steeb

habe bereits fast 4 Wochen pausiert.. was nun?
Schwimmen und laufen soll ok sein hab ich gehört?!
LG

Guten Tag,
habe mir rechts mittig die Rippe gebrochen.
Ist es sinnvoll eine Bandage zu tragen?

Guten Tag Gambo,
haben Sie beim tief Einatmen noch Beschwerden? Wenn ja, würde ich noch 2 Wochen zuwarten. Alternativ könnten Sie eine Röntgenkontrollaufnahme machen lassen, um zu sehen, wie die Fraktur verheilt ist! Danach könnte man die Belastbarkeit besser beurteilen!
Mit freundlichen Grüssen
Dr. Steeb

Hallo Netty,
bei einer einfachen unkomplizierten Rippenfraktur empfehle ich keine Bandage, da sie die Atmung behindert und die Stabilität nur gering erhöht. Komplikation der Rippenfraktur, gleiches gilt übrigens auch für die Rippenprellung, die genauso schmerzhaft sein kann, ist bei Flachatmung eine Lungenentzündung. Deshalb immer wieder auch tief durchatmen. Gute Durchlüftung der Lunge - gute Durchblutung - gute Abwehrkraft gegen Keime! Ist das schmerzbedingt nicht möglich, empfehle ich die vorübergehende Einnahme eines Schmerzmittels.
Mit freundlichen Grüssen
Dr. Steeb