Hallo alle zusammen,
vor Monaten zog ich mir beim Fußball eine Zerrung zu. Ich war beim Orthopäden und dieser verschrieb mir 4 Wochen Sportpause. Nach 3 Wochen war das nächste Spiel und ich habe gespielt (blöde Idee) und die Schmerzen waren wieder da. Ich hielt Rücksprache mit dem selben Arzt, wieder Sportpause. Gestern nun war ich mit meinen Eltern spazieren, anfangs ohne jedes Problem, doch kurz vor Schluss der Wanderung trat wieder ein dumpfes Drücken an der Stelle auf, obwohl ich den Muskel gar nicht (direkt) belastete, eben nur ein Spaziergang.
Was ist da los? Ich hab das Gefühl, das geht nicht mehr weg. In 4 Wochen fahr ich in den Urlaub in die Alpen zum Wandern, bis dahin möchte ich das Thema erledigt haben. Droht das Ganze chronisch zu werden? Ich habe Angst!
Was könnte ich selber dagegen tun? Salben? Ich habe z.B. Pferdesalbe, Murmeltiersalbe und Arnikafluid zum Sprühen hier, aber auch Voltaren.
Danke vielmals
vor Monaten zog ich mir beim Fußball eine Zerrung zu. Ich war beim Orthopäden und dieser verschrieb mir 4 Wochen Sportpause. Nach 3 Wochen war das nächste Spiel und ich habe gespielt (blöde Idee) und die Schmerzen waren wieder da. Ich hielt Rücksprache mit dem selben Arzt, wieder Sportpause. Gestern nun war ich mit meinen Eltern spazieren, anfangs ohne jedes Problem, doch kurz vor Schluss der Wanderung trat wieder ein dumpfes Drücken an der Stelle auf, obwohl ich den Muskel gar nicht (direkt) belastete, eben nur ein Spaziergang.
Was ist da los? Ich hab das Gefühl, das geht nicht mehr weg. In 4 Wochen fahr ich in den Urlaub in die Alpen zum Wandern, bis dahin möchte ich das Thema erledigt haben. Droht das Ganze chronisch zu werden? Ich habe Angst!
Was könnte ich selber dagegen tun? Salben? Ich habe z.B. Pferdesalbe, Murmeltiersalbe und Arnikafluid zum Sprühen hier, aber auch Voltaren.
Danke vielmals