Nabelbruch

Ich habe vor 7 Monaten meine Tochter geboren, mein Bauch wölbte sich nach der Geburt noch ziemlich lange nach aussen, verging aber alles, außer das ich jetzt noch ca. 2 bis 3 cm ober dem Nabel eine austretende Stelle habe! Eine Hebamme hat mir daraufhin gesagt, mein Darm tritt zwischen die Bauchmuskeln etwas hervor und hat mir zu Turnübungen geraten, bei denen die seitlichen Bauchmuskeln trainiert werden! Soll ich die weiter machen? und kann ich es nur bei diesen Übungen belassen? und sind diese überhaupt sinnvoll? Liebe Grüße und danke

Hallo! Bei einem Nabelbruch kurz nach der Geburt soll man den Bauch gar nicht trainieren und eigentlich warten bis es zuwächst. Wenn das bei dir nicht ganz der Fall ist, darfst du auf keinen Fall die geraden Bauchmuskeln trainieren, da wird das schlimmer! Die seitlichen bzw. die quer über den Bauch gehen, sorgen für einen flachen Bauch, das stimmt. Jedoch würde ich bei einem richtigen Nabelbruch lieber mit einem Fachmann reden, nur der kann das entscheiden, ob man Übungen machen darf oder nicht oder ob sogar eine OP von Nöten ist.

Lg