Hallo.
Ich habe eine allgemeine Frage zum Ruhepuls, aber auch in wie fern man sich untersuchen lassen muß.
Ich bin mein ganzes Leben Ausdauersportler(Schwimm-und Radsport) und hatte daher immer einen Ruhepuls um die 45 Schläge/Minute.
Die letzten Jahre habe ich mehr Gruppentraining im Fitnesstudio gemacht, wo man Zirkeltraining macht, die gleichzeitig Kraft-und Ausdauer beansprucht und man danach ziemlich außer Puste ist, aber habe keinen Schwimmsport mehr betrieben. Da war mein Ruhepuls um die 50.
Anfang des Jahres habe ich wieder mit Schwimmsport(nach ca. 2 Jahren Pause) angefangen. Ich baue das immer vernünftig auf, und erweitere immer Umfang und Intensität über Wochen und Monate auf. Im Schwimmtraining macht man immer Intervalltraining, wo man verschiendene Distanzen und Intensitäten schwimmt.
Ich habe die letzten Wochen verstärkt Sprinttraining mit vielen Delfinschwimmeinheiten, die besonders auf die Pumpe gehen, eingebaut, was natürlich das Herz stärkt.
Allerdings bin ich inzwischen 54, wobei ich nicht wirklich Leistungseinbußen in Vergleich zu früher bemerke, aber man weiß nie ob der Körper die gleichen Intensitäten aushält.
Heute morgen bemerkte ich, dass mein Puls am Handgelenk kaum spürbar war, weshalb ich ihn mal gemessen habe(was ich selten mache). Mein Ruhepuls war nur 41 Schläge/Minute war mir schon extrem niedrig vorkam. Ich weiß nicht, ob man das mit dem intensiven Training der letzten Monate erklären kann. Sollte man sich von einem Kardiologen untersuchen lassen, oder ist das aufgrund des Sports ein normaler Wert? Ansonsten fühle ich mich fit.
Auf eine Antwort würde ich mich freuen.
Ich habe eine allgemeine Frage zum Ruhepuls, aber auch in wie fern man sich untersuchen lassen muß.
Ich bin mein ganzes Leben Ausdauersportler(Schwimm-und Radsport) und hatte daher immer einen Ruhepuls um die 45 Schläge/Minute.
Die letzten Jahre habe ich mehr Gruppentraining im Fitnesstudio gemacht, wo man Zirkeltraining macht, die gleichzeitig Kraft-und Ausdauer beansprucht und man danach ziemlich außer Puste ist, aber habe keinen Schwimmsport mehr betrieben. Da war mein Ruhepuls um die 50.
Anfang des Jahres habe ich wieder mit Schwimmsport(nach ca. 2 Jahren Pause) angefangen. Ich baue das immer vernünftig auf, und erweitere immer Umfang und Intensität über Wochen und Monate auf. Im Schwimmtraining macht man immer Intervalltraining, wo man verschiendene Distanzen und Intensitäten schwimmt.
Ich habe die letzten Wochen verstärkt Sprinttraining mit vielen Delfinschwimmeinheiten, die besonders auf die Pumpe gehen, eingebaut, was natürlich das Herz stärkt.
Allerdings bin ich inzwischen 54, wobei ich nicht wirklich Leistungseinbußen in Vergleich zu früher bemerke, aber man weiß nie ob der Körper die gleichen Intensitäten aushält.
Heute morgen bemerkte ich, dass mein Puls am Handgelenk kaum spürbar war, weshalb ich ihn mal gemessen habe(was ich selten mache). Mein Ruhepuls war nur 41 Schläge/Minute war mir schon extrem niedrig vorkam. Ich weiß nicht, ob man das mit dem intensiven Training der letzten Monate erklären kann. Sollte man sich von einem Kardiologen untersuchen lassen, oder ist das aufgrund des Sports ein normaler Wert? Ansonsten fühle ich mich fit.
Auf eine Antwort würde ich mich freuen.