Fraktur 5. MFK - wann und wie wieder belasten/bewegen

Hallo,

ich habe mir vor 4 Wochen Nr 5 gebrochen (Sturz mit Pferd, Fuß unters Pferd geraten). Nur minimal verschoben und getaucht, musste nicht operiert werden.

Zunächst Therapie mit Vorfußentlastungsschuh. Damit wurde es ab der zweiten Woche eher schlechter als besser. 3. Woche zu Hause auf dem Sofa komplett ruhig gestellt, 4. Woche mit Vacupedes. Damit konnte ich sofort super laufen.

Jetzt zu Beginn der 5. Woche habe ich das Gefühl, dass es dem Fuß wirklich wieder gut geht. Blutergüsse sind fast weg, Schwellung nur noch minimal.

Möchte gern Beweglichkeit und Kraft im Fuß so früh wie möglich trainieren. Kann ich alles machen was nicht wirklich wehtut ? Also ganz vorsichtig an die Schmerzgrenze ran ? Aktiv und passiv bewegen ?

Freue mich auf hilfreiche Antworten :-)

und? wie isses ausgegangen? hab grad die selbe situation. vor 23 tagen war op. fuss sieht gut aus u hab keine lust mehr auf vacoped!!

Hi!
Sei froh dass du den Vacopedes hast - man kann mit anderen Dingen deutlich schlechter versorgt sein.

Ich habe 6 Wochen nach Unfall (ohne OP) angefangen Übungen zu machen, die mir eine Physiotherapeutin gezeigt hat. Die war insgesamt sehr vorsichtig und wollte eigentlich unbedingt erst, dass ein neues Rö gemacht wird. Musste mir aber letztlich zustimmen, dass der Fuss zu dem Zeitpunkt gar gut aussah und alles was nicht doll wehtut nicht falsch sein kann.

8 Wochen nach Unfall war der Spuk vorbei und es war wirklich ALLES wieder gut. Am Ende ging es plötzlich ganz schnell.

Gute Besserung !