Wie kann diese Überlastung des Knies geheilt werden?

Knieproblem (links) seit einem Tempolauf (Vorbereitung Halbmarathon):
• Schmerz trat erst nach dem Lauf auf
• Stechender Schmerz links aussen, Treppen-Hinabgehen unmöglich
• Zieht beim Renn-Radeln zuweilen in die obere innere Oberschenkelseite, längere Touren möglich
• Rückenschwimmen unmöglich (stechender Schmerz bei Beinschlag Unterschenkel nach oben), Kraul geht
• Wird nach leichten Belastungen schlimmer
• Seit fünf Wochen keine Besserung
• Röntgenbild und Untersuchung ergab keinen Befund

Was kann das sein?
Vielen Dank für eure Ideen.
PS: "Lauf halt nicht" ist keine Option