Was kann man selbst bei einem akuten Morbus-Menière-Anfall tun?

Bei der Menière-Krankheit handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die von der so genannten Menière'schen Trias geprägt ist: Drehschwindel mit Fallneigung, Gehörverlust und Ohrgeräusche. Diese Symptome treten anfallsartig auf. Die Häufigkeit der Anfälle sowie die Schwere variiert von Patient zu Patient und kann sich zudem im Verlauf der Erkrankung verändern – sowohl verbessern als auch verschlechtern. Umso wichtiger ist es für Betroffene, zu wissen, was sie bei Menière-Attacken unternehmen können. Mithilfe einiger Maßnahmen und Verhaltenshinweisen können sich Betroffene der Menière-Krankheit auf den Akutfall vorbereiten.

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Wodurch sind Menière-Attacken geprägt?

In den meisten Fällen ist es nicht möglich, vorherzusehen, wann Menière-Attacken auftreten. Drehschwindel, Ohrgeräusche und Hörverlust treten urplötzlich auf. Diese Ungewissheit empfinden Betroffene nachvollziehbarerweise als extrem belastend. Die Attacken können auf der Arbeit, im Straßenverkehr, in der Freizeit, in der Nacht oder am Tag auftreten. Betroffene wissen also nicht, ob sie alleine sind oder in Begleitung eines nahestehenden Menschen, der über die Erkrankung informiert ist, wenn der Menière-Akutfall auftritt. Hinzu kommt, dass Menière-Attacken für Außenstehende nur schwer einzuschätzen sind. Wer die Erkrankung nicht kennt, kann den Betroffenen auch für einen Betrunkenen halten. Dies kann dazu führen, dass andere Menschen darauf verzichten, Hilfe zu leisten.

Zu den Beschwerden, die Menière-Attacken selbst auslösen, kann also im Verlauf der Erkrankung immer mehr auch die Angst vor dem nächsten Anfall auftreten.

Was können Betroffene selbst bei einer akuten Attacken tun?

Um die Angst vor Menière-Attacken zu reduzieren sowie die tatsächlichen Auswirkungen möglichst gering zu halten, können Betroffene einiges selbst beitragen. Hierzu zählen insbesondere:

• Für Sicherheit sorgen: Bei Beginn eines Anfalls sollten Betroffene sich hinlegen. Damit beugen sie Verletzungen vor, die durch einen Sturz ausgelöst werden können.
• Notfall-Karte: Auf dieser Karte, die für Dritte leicht auffindbar sein sollte, muss der Hinweis auf die Erkrankung stehen. Am besten ist, wenn hier nicht nur „Menière-Krankheit“ steht, sondern auch die deutsche Bezeichnung für das wesentliche Symptom „Drehschwindel“. So können Laien mit dem Begriff etwas anfangen. Zusätzlich sollten hier Telefonnummern von Kontaktpersonen sowie des behandelnden Arztes aufgeführt werden. Zudem ist es wichtig, die Notfallmedikamente aufzuführen sowie deren Dosierung.
• Notfall-Medikamente: Durch das Mitführen von Notfallmedikamenten können Betroffene selbst oder Begleitpersonen beziehungsweise auch ein hinzu gerufener Notarzt sofort diese Mittel geben. Die Notfallmedikamente werden zuvor mit dem eigenen Facharzt festgelegt.
• Plastiktüte: Sollte es während eines Menière-Akutfalls zu sehr starker Übelkeit kommen, sind Betroffene dank einer Tüte auch auf ein mögliches Erbrechen vorbereitet. Dies verringert die Scham, die viele Betroffene empfinden, wenn sie in der Öffentlichkeit erbrechen müssen.
• Smartphone oder kompakte Digitalkamera: Mit dieser können die Augenbewegungen während des Menière-Anfalls aufgezeichnet werden. Hierdurch lassen sich Informationen gewinnen, die für eine zielgerichtete Therapie nützlich sein können.

Wie lassen sich Häufigkeit und Schwere von Menière-Attacken beeinflussen?

Zwischen den Menière-Attacken können Betroffene selbst dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität von Akutfällen zu reduzieren:

• Medikation einhalten: Medikamente, die von einem Facharzt für den Betroffenen ausgewählt wurden, sollten regelmäßig entsprechend dem Behandlungsplan eingenommen werden.
• Rücksprache mit dem Arzt: Wenn Bedenken gegen die verordneten Medikamente bestehen oder es zu Unverträglichkeiten kommt, sollten Betroffene stets das Gespräch mit dem behandelnden Arzt suchen. Dann kann nach Alternativen gesucht werden. Medikamente sollten auf keinen Fall ohne Rücksprache mit dem Arzt – und sei es nur telefonisch – abgesetzt werden.
• Gesunde Lebensführung: Dies beinhaltet insbesondere eine ausgewogene und salzarme Ernährung. Zudem sollte auf Alkohol und Nikotin verzichtet werden.
• Gleichgewichtsübungen: Durch gezielte Gleichgewichtsübungen kann in einem Akutfall die Sturzgefahr reduziert werden. So kann das Risiko schwerer Verletzungen verringert werden.
• Stressreduktion: Durch Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung kann die Angst vor dem nächsten Akutfall reduziert werden. Denn die Angst vor dem Anfall kann so groß werden, dass durch diese ein Schwindelanfall ausgelöst wird.
• Psychologische Begleitung: In dieser können Ängste und auslösende Faktoren bearbeitet werden.
• Selbsthilfegruppe: Der Austausch mit anderen Betroffenen lindert oftmals den Leidensdruck. Zudem können wichtige Informationen ausgetauscht werden. Gemeinsame Unternehmungen in einem geschützten Rahmen (alle Beteiligten wissen um die Angst vor Menière-Attacken) sind ebenfalls möglich.
• Gefahrenvermeidung: Gefährliche Situationen sollten gemieden werden, damit bei es bei einer Menière-Attacke möglichst nicht zu körperlichen Schäden bei den Betroffenen oder bei Dritten kommt. Zu riskanten Situationen zählen das Führen eines Autos, Radfahren mit einem Zweirad (besser ist ein Dreirad) oder das Wandern auf Wegen an einem Hang.