Inwiefern helfen Einlagen bei einem Fersensporn?

Jeder Zehnte leidet an einer Knochenvermehrung am Fersenbein, die zu stechenden Fersenschmerzen führen kann: Fersensporn lautet die gängige Bezeichnung. Weil die Ansätze diverser Sehnen und Muskeln unmittelbar am Fersenbein sitzen, treten hier verstärkte Zugkräfte auf. Fußfehlstellungen und dauerhafte, zu starke oder einseitige Belastung führen zu Verschleißerscheinungen und Schäden durch entzündliche Prozesse. Anlaufschmerz oder Belastungsschmerz können höchst unangenehm werden. Wird keine Therapie eingeleitet, können sich Dauerbeschwerden entwickeln.

Ein wichtiger Teil der Therapie und Unterstützung ist das Schuhwerk in Kombination mit individuell angepassten Einlagen. Diese helfen beispielsweise, extreme Fußfehlstellungen auszugleichen und die Schmerzen zu verringern.

Geeignete Schuhe für die Verwendung von Einlagen

Anatomisch geformte, unterstützende Schuhe mit guten Einlegesohlen entlasten den Fuß und die Sehnen. Ein bequemes, schonendes Tragen sollte hier vor Eleganz kommen. Doch viele Hersteller von geeigneten Schuhen haben Lösungen parat, mit denen die Träger sich zugleich durchaus überall sehen lassen können. Wichtig ist, dass der Schuh genug Platz für Fuß und Einlage bietet und ausreichend abgepolstert ist.

Spezielle Einlegesohlen sollten beim Schuhekaufen immer mit dabei sein. Damit lässt sich sicherstellen, dass die Schuhe auch dann noch passen, wenn die dickeren Sohlen mit verwendet werden.

Maßanpassung der Einlegesohlen

Viele Schuhe haben heute bereits vorgefertigte Einlagen oder Fersenkissen. Ebenfalls gibt es Einlegesohlen, die standardmäßig für Fersensporn-Patienten hergestellt sind und bei leichteren, unkomplizierten Fällen bereits eine gute Hilfe bieten. Sie können die Beschwerden bessern und das Fortschreiten der Erkrankung aufhalten. Doch die Standardsohlen genügen nicht, wenn sich bereits Verschleißprobleme im Fuß bemerkbar machen. Ausgeprägte Fehlstellungen, die den Fersensporn begünstigen, kompensieren sie ebenfalls nicht.

Orthopäden und Podologen sind darauf spezialisiert, Einlagen anzupassen, die auf die Druckverteilung auf der Fußsohle Rücksicht nehmen. Ermittelt werden die dazu notwendigen Daten mit einer Video-Analyse oder einem Ultraschallgerät. Die ältere, ebenso effektive Methode ist ein Gipsabdruck vom unbelasteten Fuß. Bei Beschwerden erhalten viele Patienten die Einlagen auf Rezept vom Orthopäden.

Schmerzmittel, Physiotherapie und notfalls eine Operation werden durch passende Schuhe und Einlegesohlen in ihrer Wirksamkeit unterstützt. Bis zur Besserung der Beschwerden sind jedoch oft Monate der Geduld erforderlich. In der akuten Phase kann Schonung angesagt sein, danach hilft geregelte Bewegung, die heilenden Strukturen geschmeidig und stabil zu erhalten.

Wie sehen die Einlagen beim Fersensporn aus?

Fersensporn-Beschwerden im Bereich der Achilles-Sehne und deren Ansatz erfordern ein Fersenkissen, das den Druck von der Sehne nimmt. Dieses Fersenkissen kann in eine Einlage integriert sein.

Bei betroffenem Ansatz der Plantar-Faszie (der breiten Sehne in der Fußsohle) kommen andere Einlagen zum Einsatz, die das Fußgewölbe von unten stabilisieren. Eine gängige Einlagen-Form bei Fersensporn-Beschwerden sieht in der Einlegesohle eine Vertiefung für das Fersenbein vor. Der übrige Teil polstert und unterstützt Fußkante und Fußgewölbe. So entfallen Druck und Zug auf das Fersenbein.

Geleinlagen können zwar kurzzeitig eine Erleichterung bringen, sind jedoch nicht zum Dauereinsatz geeignet. Auf längere Sicht bieten sie dem Fuß nicht genug Stabilität.

Einlegesohlen vom orthopädischen Hersteller unterstützen und entlasten den kranken Fuß bei starker Belastung. Benutzer sollten dennoch regelmäßig Übungen machen, um die Sehnen und Muskeln zu dehnen. Das hält auch die Fußmuskulatur fit.