Nach einem Riss der Achillessehne im Dezember befinde ich mich zur Zeit in Krankengymnastischer Behandlung. Mein Arzt und mein Krankengymnast sprechen von einem normalen Heilungsverlauf, und meinen dass die von mir wie folgt beschriebenen Probleme zu diesem Zeitpunkt normal seien:
Mein Gang wirkt für Leute, die nicht darauf achten schon einigermassen normal. Fakt ist jedoch , dass ich beim Abrollen des lädierten Fusses ich mich nicht wirklich aktiv über den Fussballen abrollen kann, da ich Schmerzen im Achillessehnen-Waden-Bereich verspüre, die sich wie eine Mischung aus Brennen im Narbenbereich, Muskelkater und einem eingeengten Gefühl der Wade umschreiben lassen, wo man glaubt, gleich platzt in diesem Bereich etwas. Durch diesen Schmerz bin ich noch nicht in der Lage (oder traue mich einfach nicht), zumindest, wenn ich es nur auf dem lädierten Fuss versuchen würde, auf den Zehenspitzen zu stehen. Selbst wenn ich es mit beiden Füssen gemeinsam Probiere, verspüre ich diesen enormen Druck im Narben Bereich.
Aus diesem Grunde gehe ich eine Treppe oder eine hohe Stufe auch nicht wirklich so herunter, wie man es normaler Weise tun würde. Ich stampfe eigentlich mit dem kompletten Fuss auf, und feder mein Gewicht nicht, wie man es normalerweise tun würde mit dem Fussballen ab!, weil ich einerseits Angst vor dem Schmerz habe, andererseits den Eindruch, ich kann das Gewicht sowiso nicht halten und würde so auf die Ferse zurückfallen.
Meine Fragen:
Ist dieses umschriebene Problem wirklich normal für diesen Zeitpunkt (drei Monate nach OP)?
Soll ich die Schmerzgrenze langsam überschreiten (Mein Arzt meint sogar ich könnte anfangen mit leichtem walken, obwohl ich mir das noch nicht so ganz vorstellen kann)?
Gewöhne ich mir die falschen Bewegungsabläufe zu schnell an, wenn ich den Schmerz nicht einfach überwinde?
Kann die Achillessehne zu lang sein (hab ich mal gelesen)?
Falls jemand Tipps für mich hat, wäre ich ihm sehr dankbar!!
Mein Gang wirkt für Leute, die nicht darauf achten schon einigermassen normal. Fakt ist jedoch , dass ich beim Abrollen des lädierten Fusses ich mich nicht wirklich aktiv über den Fussballen abrollen kann, da ich Schmerzen im Achillessehnen-Waden-Bereich verspüre, die sich wie eine Mischung aus Brennen im Narbenbereich, Muskelkater und einem eingeengten Gefühl der Wade umschreiben lassen, wo man glaubt, gleich platzt in diesem Bereich etwas. Durch diesen Schmerz bin ich noch nicht in der Lage (oder traue mich einfach nicht), zumindest, wenn ich es nur auf dem lädierten Fuss versuchen würde, auf den Zehenspitzen zu stehen. Selbst wenn ich es mit beiden Füssen gemeinsam Probiere, verspüre ich diesen enormen Druck im Narben Bereich.
Aus diesem Grunde gehe ich eine Treppe oder eine hohe Stufe auch nicht wirklich so herunter, wie man es normaler Weise tun würde. Ich stampfe eigentlich mit dem kompletten Fuss auf, und feder mein Gewicht nicht, wie man es normalerweise tun würde mit dem Fussballen ab!, weil ich einerseits Angst vor dem Schmerz habe, andererseits den Eindruch, ich kann das Gewicht sowiso nicht halten und würde so auf die Ferse zurückfallen.
Meine Fragen:
Ist dieses umschriebene Problem wirklich normal für diesen Zeitpunkt (drei Monate nach OP)?
Soll ich die Schmerzgrenze langsam überschreiten (Mein Arzt meint sogar ich könnte anfangen mit leichtem walken, obwohl ich mir das noch nicht so ganz vorstellen kann)?
Gewöhne ich mir die falschen Bewegungsabläufe zu schnell an, wenn ich den Schmerz nicht einfach überwinde?
Kann die Achillessehne zu lang sein (hab ich mal gelesen)?
Falls jemand Tipps für mich hat, wäre ich ihm sehr dankbar!!
