Achillessehnenriss

Ich habe genau vor einem Jahr meine Achillessehne links gerissen nun möchte ich gerne wieder Fussball spielen traue es mir aber nicht.Wer kann etwas dazu sagen .Ich habe Angst das sie wieder reisst oder aber die rechte vielleicht.
Weiß jemand ob man die Sehnen kontrollieren lassen kann zum Beispiel ob sie schon abgenutzt ist oder spröde oder ob es irgend welche Symptome gibt die einen bevorstehenden Riß andeuten.

Die einmal gerissene Sehne dürfte durch das Narbengewebe sogar stabiler sein. Eine Vorschädigung ist fast unmöglich festzustellen, außer z.B. eine Sehnenentzündung. Empfehlenswert sind regelmäßge Dehnungsübungen und ausreichendes Aufwärmen vor sportlicher Betätigung, um die Sehnen geschmeidig zu bekommen.

Eine absolute Sicherheit gibt es nie, wie auch bei anderen Sehen- oder Muskelverletzungen. Bestenfalls kann durch Vorbeugen das Risiko verringert werden.

Das "nicht trauen" kenne ich aus eigener Erfahrung. Das ist eine psychologische Geschichte. Rein medizinisch dürfte die Sache nach einem Jahr vollständig ausgeheilt sein.

Hab mir am Donnerstag, den 26.06.09 die Achillessehne beim Absprung vom Sprungbrett gerissen. Hat ordentlich geknallt und ich wußte sofort, dass es meine Achillessehne und nicht das Sprungbrett war, was kaputt ging.
Hab den Fuß sofort hochgelagert und eine Kühlbandage angelegt, dann ab ins Krankenhaus.
Dort hab ich nach dem Thomsentest den Vacopedschuh (30° Fersenstellung)und "Gehhilfen" bekommen, das WE verlief schmerzfrei zu Hause auf der Couch.
Am Montag, den 29.06.09 zur OP ins Krankenhaus, mit Schuh in 30° Stellung nach 3 Stunden aufgewacht.
Am Freitag, den 03.07.09 bin ich vom Krankenhaus direkt zum Orthopäden, Krankschreibung für den Arbeitgeber abholen.
Therapieplan vom Chirug: Schuh alle 2 Wochen um 15° verstellen, Teilbelastung ab 15° Stellung,Vollbelastung ab 3° (trau ich mich noch nicht).
Am Dienstag, den 07.07.09 hatte ich meine erste Lymphdrainage.
Am Montag, den 13.07.09 wurden die Fäden gezogen (eine kleine Stelle näste leider noch ein wenig)und der Schuh wurde auf 15° gestellt.
Seit Mittwoch, den 22.07.09 (in 3. Woche nach OP)erste KG. Seit dem belaste ich den Fuß bis ca. 10 Kg (auf der Waage ausprobiert)und rolle aktiv beim Gehen ab. Therapeutin hat sich super auf mich vorbereitet.
Am Mittwoch, den 29.07.09 wird der Schuh auf 0° gestellt. Durch die guten Übungen meiner Therapeuten schaffe ich es jetzt schon die Zehen wieder voll zu spreizen, ich schaffe es fast alleine den Fuß in 90° Stellung zu bewegen. Dazu gibt es tägl. Übungen für die Oberschenkelmuskulatur.

Nach der OP hatte ich den Schuh von Anfang an viel offen, den Fuß stets hochgelagert und bei Bedarf gekühlt.

Um den Fuß wirklich wieder gut bewegen zu können ist es sehr vorteilhaft die Narbe geschmeidig zu halten. Ich bin ständig am ölen und massiere dabei immer gleich noch die obere Vadenmuskulatur ganz leicht mit.

Mein Tip: sucht Euch nach der OP einen guten Physiotherapeuten und bittet euren Orthopäden um entsprechende Verordnungen. Ich mußte mich auch alleine drum kümmern, die meisten Patienten fangen erst nach 6 bis 8 Wochen oder noch später mit KG an, dann sind die Gelenke schon gut eingerostet und die Muskulatur hat es dann noch schwerer.

Mit dem Sport werde ich wohl trotzdem bis Ende des Jahres aussetzen müssen :-(, ansonsten bin ich mit dem jetzigen Verlauf sehr zufrieden.

Meine Frage lautet.

Wie erkenne ich ein Achillessehnen Reizung bzw. Endzündung?
Gibt es Möglichkeiten einen erneuten Abriss vorzubeugen?
Etwa,durch tragen von Bandagen während des Sportes.Wenn ja,gibt es dafür spezielle Bandagen?

Dies ist ein ausführlicher Bericht über den Achillessehnenriss. Dr.Feil erklärt fachlich und trotzdem verständlich worum es sich bei diesem Riss handelt. Eine Hilfe zur schnelleren Genesung wird auch geboten!

[Link anzeigen]