Patellafraktur (Querfraktur)

Hallöchen,
am 3. Januar habe ich mir durch einen Sturz eine Querfraktur der Patella zugezogen.
Der Bruch wurde duch eine Orthese ruhig gestellt für 5 Wochen, laut Orthophäde dürfte ich den Fuß auch voll belasten, sprich keine Krücken etc.
Am Mittwoch durfte ich die Schiene abnehmen, das Röntgenbild zeigte, das der Bruch komplett verheilt ist.
Allerdings hat sich ein Gelenkserguss gebildet (Ultraschalluntersuchung ist erfolgt)
Nun heißt es 4 Wochen einen Kompressionsstrumpf tragen.
Was mich jetzt irritiert, das ich z.B. nicht ins Auto steigen kann, ohne das Bein händisch ins Auto zu heben. Auch ins Bett komme ich nicht, ohne Zuhilfenahme der Hände.
Mich plagt jetzt etwas die Angst, das doch etwas nicht in Ordnung ist.
Sobald ich das Knie ansatzweise biege, schmerzt es, lt. Arzt bin ich aber auch ab sofort wieder Arbeitsfähig.
Vielleicht kann mir jemand meine Angst nehmen.

Das braucht jetzt etwas Zeit.
Wenn der Bruch stufenfrei verheilt ist, wird das wieder.
Bitte aktiv die letzten 10 Grad aktive Streckung des Knies üben: Großzehen zur Nase ziehen, dann dazu Füße im Sprunggelenk Richtung Nase ziehen, dann Knie dazu ganz strecken. Am besten auf beiden Seiten gleichzeitig.
Für das Beugen medical Flossing.
Grüße und gute Besserung aus der Orthopädischen Klinik Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold