Hallo,
ich springe fast täglich Seil auf einem gefederten Untergrund (hochwertige Seilspring-Matte) ca. 20 Minuten.
Kann das regelmäßige Seilspringen zu einer Schädigung der Gelenke, v.a. Knie oder Sprunggelenk, führen? Oder sorgt es eher für eine gute Durchblutung der Gelenke und beugt damit altersbedingtem Verschleiß vor?
Ganz herzlichen Dank im Voraus für eine Antwort.
Lieber Gruß
Alina
ich springe fast täglich Seil auf einem gefederten Untergrund (hochwertige Seilspring-Matte) ca. 20 Minuten.
Kann das regelmäßige Seilspringen zu einer Schädigung der Gelenke, v.a. Knie oder Sprunggelenk, führen? Oder sorgt es eher für eine gute Durchblutung der Gelenke und beugt damit altersbedingtem Verschleiß vor?
Ganz herzlichen Dank im Voraus für eine Antwort.
Lieber Gruß
Alina