Hallo,
Da ich regelmäßig tanzen gehe, versuche ich mich möglichst jeden Tag für 20-30 Minuten zu stretchen.
Neulich saß ich im Spagat auf dem Boden (rechtes Bein vorne, linkes hinten), was normalerweise kein Problem für mich darstellt, als plötzlich etwas geknackt hat.
Ich weiß leider
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