Hüft tep was ist nach 6 Monaten erlaubt?

Hallo,
Ich habe vor 8 Wochen eine zementfreie Hüft tep bekommen.
Ich bin 60, war noch nie eine mega Sportskannone, mache aber jeden Tag ca. 45 Min. Kräftigungsübungen. würde gerne auf mein Hometrainerfahrrad, aber angeblich soll ich das nicht?
Halte mich an die 90 Grad beim sitzen, ziehe mir Socken mit dem Anzieher an u.s.w. 
Jetzt bin ich ein wenig verwirrt über die Aussage einer Bekannten.
Sie sagte, dass ich mich auf Dauer an die 90 Grad beim Sitzen und bücken halten muss? Mir also nie wieder meine Schuhe selbst binden darf, meine Zehennägel nicht mehr selbst  schneiden darf u.s.w. Stimmt das denn wirklich  so?
Viele Grüße Manu

Ohne Ihren genauen Fall zu kennen: bei einer Standard-Hüft-TEP ist nach 3 Monaten alles so gut verheilt und vernarbt, dass es keine Verbote bei normalen Bewegungen mehr gibt.
Kritisch sind bezüglich Beugung und Innenrotation bzw. Streckung und Außenrotation die ersten 6, seltener die ersten 12 Wochen.
Grüße und gute Besserung aus der Orthopädischen Klinik Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold