Wirklich keine Behandlung nötig?

Hallo,
Seit knapp 3 Jahren gabe ich immer wieder Schmerzen in der rechten Schulter, mal mehr, mal weniger. Diese wurden mit der Zeit immer häufiger spürbar.
Nach Drängen beim Arzt und einer Stoßwdllentherapie, 2 Cortisonsprirzen innerhalb einer halben Jahres und vielen Schmerztablettrn, habe ich nun auf ein MRT gehabt.
Befund laut Arzt: Sehenenteilriss, Flüssigkeit in der Schulter, Entzündung und Arthrose. Auf meine Frage, was nun passiert, wurde mir gesagt nichts. Schulter bis zum Schmerzpunkt bewegen, keine KG, keine weiteren Behandlungen.
Ich arbeite als Erzieherin und kann nicht immer darauf achten, dass ich nicht über meinen Schmerpznkt gehe.
Was kann ich denn noch tun, was evt auch auf Dauer hilft?
Danke im Voraus für die Antwort und ein schönes WE.

Ich würde mit den Bildern noch mal un eine Fachklinik gehen und mich beraten lassen. Der Befund klingt jetzt nicht so, als ob hier gar nichts mehr ginge… eher so, als ob man sogar eher etwas tun sollte.
Grüße und gute Besserung aus der Orthopädischen Klinik Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold