Empfindungsstörungen Penis

Hallo, seit Monaten hat sich mein Gefühl am Penis verändert. Natürlich war ich schon bei einem Urologen, aber an sich hat sich speziell bei diesem Problem nichts verändert. Ich trinke seit 2020 jeden Tag sehr viel Kaffee, was sich natürlich aufs Aufs-Klo-gehen auswirkt. Seit einem halben Jahr habe ich nun das Problem, dass sich häufig Restharn verbleibt und somit ständig ein Druck unten zu verspüren ist. Mein Penis steht also unter Dauerbelastung und so fühlt er selbst sich auch an. Er ist nicht mehr so empfindlich, aber auch nicht mehr so weich und fluffig und locker. Es ist, als wäre er ständig auf Spannung und es vermiest einfach das Lebensgefühl, aber auch das Sexualleben.

Wie kriege ich meinen Penis wieder in Ordnung? Hin und wieder war es wieder normal, nachdem ich viel Pfefferminztee und Kamillentee getrunken habe, den Kaffee ein wenig runtergefahren habe. Aber ich will nicht immer auf Kaffee verzichten. Früher war es viel Cappuccino, es hat nicht getrieben, aber es war sehr fettig und kalorienreich, dass dann Kaffee die Lösung war.

Ich will wiede, dass sich alles normal anfühlt. Wie geht das?