Inwiefern kann eine Histaminintoleranz Migräne hervorrufen?

Bei einer Migräne handelt es sich um eine so genannte neurobiologisch bedingte Funktionsstörung von Gehirn, Hirnhaut und den betreffenden Blutgefäßen. Es gibt unterschiedliche Auslöser, so genannte Trigger, die zu einem Migräneanfall führen können. Eine bedeutende Rolle spielen hierbei Botenstoffe (Stoffe, die im Körper Signale an andere Zellen übermitteln). Zu diesen Botenstoffen gehört das Histamin, weshalb es zu histaminbedingten Migräneanfällen kommen kann.

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Wie entsteht Migräne?

Die Ursache für Migräne wird in einem gestörten Gleichgewicht von Schmerzzentren des Hirnstamms vermutet. Im Rahmen eines Migräneanfalls werden vermehrt Botenstoffe ausgeschüttet. Diese bewirken eine Dehnung der Blutgefäße und machen die Gefäßwände für Blutflüssigkeit durchlässig. In der Folge kommt es zu Entzündungen im Bereich von Gehirn und Hirnhäuten, die wiederum die Kopfschmerzen verursachen.

Was sorgt für das Auftreten eines Migräneanfalls?

Migräne ist eine chronische Erkrankung. Das bedeutet, dass Betroffene stets eine Neigung zu Migräne haben, aber nicht permanent unter Migräneanfällen leiden. Die Anfälle selbst werden durch so genannte Trigger ausgelöst. Zu den wichtigsten Triggern zählen:

• Hormonschwankungen
• Stress
• Nikotin (auch Passivrauchen)
• bestimmte Nahrungsmittel wie Schokolade, Käse, Rotwein

Welche Bedeutung hat das Histamin in diesem Zusammenhang?

Histamin ist ein Botenstoff, der zu Gefäßerweiterungen im Gehirn führt und daher an der Entstehung der Migräne beteiligt ist. Bei einer Histaminintoleranz liegt eine Störung im Histaminhaushalt des Körpers vor. Das bedeutet: Es ist zu viel freies Histamin im Körper beziehungsweise das freie Histamin wird zu langsam abgebaut. Dies kann folgende Gründe haben:

• über Nahrung, Medikamente oder Kosmetika wird mehr Histamin aufgenommen, als der Betroffene toleriert
• die so genannten Mastzellen setzen zu viel körpereigenes Histamin frei
• freies Histamin wird aufgrund eines Mangels des Enzyms DAO zu langsam abgebaut
• Wetter- und Höhenveränderungen
• unregelmäßiger Tagesablauf

Wie lassen sich histaminbedingte Migräneanfälle behandeln?

Wie immer bei einer Histaminintoleranz ist der erste Ansatz eine Vermeidungs-Diät, sprich: Es sollen alle Lebensmittel, Medikamente und Kosmetika weggelassen werden, die histaminhaltig sind oder sich ungünstig auf den Histaminhaushalt auswirken.

Alternativ ist in manchen Fällen eine Behandlung mit Medikamenten möglich und sinnvoll.

Die Gabe des Enzyms DAO kann die Beschwerden eines Migräneanfalls deutlich lindern. Allerdings können Migräneanfälle eben auch durch andere Trigger als histaminhaltige Nahrungsmittel ausgelöst werden. Neben der alleinigen Gabe des Enzyms DAO kommt auch ein Kombipräparat in Betracht, das neben dem DAO auch Koffein, Vitamin B6, B12 und Folsäure enthält.