Inwiefern kann durch Husten eine Rippenblockade verursacht werden?

Kommt es in einem Rippen-Wirbel-Gelenk zu einer schmerzhaften Bewegungseinschränkung, so bezeichnet man dies als Rippenblockade. Die Ursachen können vielfältig sein: Stürze, Unfälle, das Anheben eines schweren Gegenstandes, aber auch starke Hustenanfälle können eine Rippenblockade auslösen.

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Wie kann Husten eine Rippenblockade verursachen?

Die Rippen-Wirbel-Gelenke befinden sich an der Wirbelsäule. Jeweils ein Wirbelkörper und der Kopf einer Rippe bilden ein solches Gelenk. Beim Ein- und Ausatmen strömt Luft in den Brustkorb und wieder hinaus. Dabei heben und senken sich die Rippen. Voraussetzung hierfür ist ausreichend Bewegungsspielraum in den Rippen-Wirbel-Gelenken.

Husten ist im Grunde ein ruckartiges Ausatmen. Bei einem starken Hustenanfall oder bei langanhaltendem Husten im Rahmen einer Erkältung kann es zu Blockierungen der Rippen kommen. Durch das wiederholte forcierte Ausatmen kann sich die Rippe im Gelenk verkanten. Eine schmerzhafte Rippenblockade entsteht.

Woran erkennt man eine Rippenblockade?

Es gibt einige Beschwerden, die typisch für eine Rippenblockade sind. Hierzu zählen:

• Schmerzen: Die Schmerzen sind in der Regel einseitig. Sie treten plötzlich auf. Bestimmte Bewegungen, tiefes Einatmen oder auch Husten lösen Schmerzen aus oder verstärken diese. Die Qualität des Schmerzes ist meist stechend oder ziehend.
• Reduzierte Beweglichkeit: Bestimmte Rumpfbewegungen sind schmerzhaft eingeschränkt, besonders Rotationsbewegungen oder auch Kombinationsbewegungen.
• Schmerzausstrahlung: Manchmal strahlen die Schmerzen auch zwischen den Rippen nach vorne Richtung Brustbein aus.
• Eingeschränkte Atemfähigkeit: Durch die Schmerzen bei tiefer Einatmung wird die Atmung abgeflacht. Die Betroffenen empfinden diese eingeschränkte Atmung häufig auch als Atemnot.

Was kann man tun?

Das primäre Ziel ist, die schmerzhafte Blockade zu lösen. Liegt die Ursache im Husten, ist es ebenso wichtig, erneute Blockaden zu vermeiden. Begleitend sollte also auch der Husten gelindert werden. Eine Entspannung der Atemmuskulatur zwischen den Rippen kann ebenfalls sinnvoll und hilfreich sein. Durch anhaltenden Husten wird diese Muskulatur vermehrt beansprucht, kann sich verspannen und Schmerzen oder erneute Blockaden verursachen.

Verspannte Muskulatur kann gut durch Wärme gelöst werden. Hierfür bieten sich Wärmflasche, Kirschkernkissen oder auch ein wärmendes Bad an. Massagen haben ebenfalls einen entspannenden Effekt.

Eine Rippenblockade löst sich manchmal durch Bewegung spontan wieder. Auch können bestimmte Bewegungsübungen oder Dehnübungen dazu beitragen, das entsprechende Gelenk zu deblockieren. Wenn beides nicht eintritt, kann eine Blockade mit Hilfe chirotherapeutischer oder manualtherapeutischer Techniken von einem Arzt oder Therapeuten gelöst werden.

Was ist zu beachten?

Die Symptome eines Herzinfarktes können denen einer Rippenblockade sehr ähnlich sein. Wenn die Symptome zum ersten Mal auftreten, wenn die Ursache unklar ist oder wenn weitere Beschwerden hinzukommen, sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden. Solche zusätzlichen Symptome können beispielsweise Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, Schmerzen im Bauch oder im Arm oder ausgeprägte Luftnot sein.