Mit dem Rauchen aufgehört, und jetzt macht mein Körber stress.

Hallo,
Ich habe über 30 jahre geraucht und habe seit 4 wochen nicht mehr geraucht. ich hab ab und zu so ein stechen im oder am herz und das macht mir Angst. ich hab das Gefühl das mein Körber daswegen stress macht weil ich jetzt nicht mehr Rauche. Ich war auch bei meinem Hausartz und der hat ein EKG gemacht,und da hat der Artz festgestellt das mein Herz zu schnell war, was aber auch mit meiner Angst zu tun hatte.Das blut hat er auch untersucht und da konnte er nichts feststellen.Der Artz fragte mich ob ich sorgen oder stress habe, da habe ich geantwortet das ich sorgen und stress habe und das warscheinlich die ursache ist das ich diese probleme mit dem Herz habe.Als ich geraucht hatte hatte ich diese Problemme nicht.

Was soll ich jetzt tun?
Ich habe mich vor 1 jahr auch von meiner Familie getrennt was mich auch nervlich ziemlisch fertig macht.

Ich hoffe sie können mir helfen oder ein parr tips geben.


Mfg
Michael

Hallo Michael, auf keine Fall wieder anfangen zu rauchen und einen Ausgleich finden!! Sport, ein neues Hobby oder irgendwas, was dir Freude bringt.. Du tust deinem Herz einen größeren Gefallen, wenn du nicht mehr rauchst und deiner Lunge sowieso! Versuch, den Stress anders abzubauen. Das hast du ja bisher mit dem Rauchen versucht, und dir eingebildet, dass es wirkt. Ist aber in Wirklichkeit nicht so.

Lg