Grüß Gott!
Vor 4 Wochen bin ich dank Fremdeinwirkung (Grätsche des Todes) beim Fußballspielen umgeknickt (Supination).
Diagnose nach MRT : FTA gerissen (fibolutalare anterius), FC (fibulocalcaneare ?)gezerrt
Mein Arzt hat mir erlaubt aber recht früh schon mit Radfahren und Steppen anzufangen um den Muskelschwund entgegen zu wirken.( Da sehr gute Muskulatur in den Beinen und nur FTA - Band welches für Rechts/Linksbewegungen zuständig ist - gerissen ist)
Es fällt mir nun sehr schwer eine Vorstellung davon zu bekommen wie weit ich schon bin.
Das ist leider überhaupt nicht mein Fachgebiet(meines Zeichens MAthematiker),..
Kurz zu meiner Person:hab bis vor Kurzem in der Regionalliga in Österreich gespielt aber mittlerweile spiele ich nur hobbymäßig,
topfit ,sportsüchtig (mind. 1 x täglich), super Muskulatur eben...
Nun dreht sich alles darum wieder auf 100 Prozent zu kommen...
vielleicht könnt ihr einige meiner Fragen beantworten und mir somit helfen ein besseres Verständnis dafür zu bekommen:
-) Angeblich ist lig. FTA das das einzige Band das dann nach der Vernarbung von alleine zusammenwächst und 100 prozent heilt,- bei anderen Bändern bleibt nur dieses Narbengewebe zurück welches nicht an die ursprüngliche Kraft des Bandes herankommt- stimmt das?
-) Sehe ich anhand eines weiteren MRTs wie stark diese Narbe ist?
-) gibt es Bewegungen die diese Narbe beleidigen können, oder ist solch eine "falsche Bewegung" dann schon sozusagen "Game Over" ... wenn dem so wäre hätte sich meine Frage über ein 2.tes MRT nämlich schon erledigt... im Sinne von "wenn bis jetzt nichts zu spüren war... wirds schon passen"...
-) welche Übungen kann man mir empfehlen? gibt es besondere individuelle auf meine situation bezogene übungen, oder reichen die die man auf youtube findet zu "Bänderriss Sprunggelenk etc."
-)gilt dasselbe auch fürs tapen? (einfach nur " sprunggelenk tapen" eingeben?),
-) meine Mutter redet mir oft ins Gewissen, weil ich sehr früh begonnen habe mit der Belastung.
Andererseits hab ich auch gelesen dass dadurch die Durchblutung besser ist, was wiederum zu einer besseren Heilung führt... Es hat sich auch instinktiv richtig angefühlt,- genauso wie sich das Laufen zur Zeit einfach nur gut und richtig anfühlt.
Vielen Dank im Voraus für eure Mühen,
LG Noah
Vor 4 Wochen bin ich dank Fremdeinwirkung (Grätsche des Todes) beim Fußballspielen umgeknickt (Supination).
Diagnose nach MRT : FTA gerissen (fibolutalare anterius), FC (fibulocalcaneare ?)gezerrt
Mein Arzt hat mir erlaubt aber recht früh schon mit Radfahren und Steppen anzufangen um den Muskelschwund entgegen zu wirken.( Da sehr gute Muskulatur in den Beinen und nur FTA - Band welches für Rechts/Linksbewegungen zuständig ist - gerissen ist)
Es fällt mir nun sehr schwer eine Vorstellung davon zu bekommen wie weit ich schon bin.
Das ist leider überhaupt nicht mein Fachgebiet(meines Zeichens MAthematiker),..
Kurz zu meiner Person:hab bis vor Kurzem in der Regionalliga in Österreich gespielt aber mittlerweile spiele ich nur hobbymäßig,
topfit ,sportsüchtig (mind. 1 x täglich), super Muskulatur eben...
Nun dreht sich alles darum wieder auf 100 Prozent zu kommen...
vielleicht könnt ihr einige meiner Fragen beantworten und mir somit helfen ein besseres Verständnis dafür zu bekommen:
-) Angeblich ist lig. FTA das das einzige Band das dann nach der Vernarbung von alleine zusammenwächst und 100 prozent heilt,- bei anderen Bändern bleibt nur dieses Narbengewebe zurück welches nicht an die ursprüngliche Kraft des Bandes herankommt- stimmt das?
-) Sehe ich anhand eines weiteren MRTs wie stark diese Narbe ist?
-) gibt es Bewegungen die diese Narbe beleidigen können, oder ist solch eine "falsche Bewegung" dann schon sozusagen "Game Over" ... wenn dem so wäre hätte sich meine Frage über ein 2.tes MRT nämlich schon erledigt... im Sinne von "wenn bis jetzt nichts zu spüren war... wirds schon passen"...
-) welche Übungen kann man mir empfehlen? gibt es besondere individuelle auf meine situation bezogene übungen, oder reichen die die man auf youtube findet zu "Bänderriss Sprunggelenk etc."
-)gilt dasselbe auch fürs tapen? (einfach nur " sprunggelenk tapen" eingeben?),
-) meine Mutter redet mir oft ins Gewissen, weil ich sehr früh begonnen habe mit der Belastung.
Andererseits hab ich auch gelesen dass dadurch die Durchblutung besser ist, was wiederum zu einer besseren Heilung führt... Es hat sich auch instinktiv richtig angefühlt,- genauso wie sich das Laufen zur Zeit einfach nur gut und richtig anfühlt.
Vielen Dank im Voraus für eure Mühen,
LG Noah
