Vorzeitiger Samenerguss

Guten Abend,

Ich bin männlich und 23 Jahre ALT.
Ich habe folgendes Problem.
Ich habe seit 2 Monaten meine erste richtige Freundin.
Wir hatten nun auch schon ein paar mal Sex,aber noch nicht so oft.
Bis jetzt war ich halt auch noch Jungfrau und hatte nur etwas Erfahrung beim Petting.
Jedes Mal wenn wir Sex hatten bin ich entweder beim oder kurz nach dem Eindringen zum Orgasmus gekommen.
Dazu muss ich sagen das ich jedes mal sehr aufgeregt war und richtiges Herzklopfen hatte.
Habe mit meiner Freundin schon darüber geredet weil wir eine gute Kommunikation haben und sie sagt sie macht sich da keine Gedanken.
Liegt vielleicht auch daran das ich sie auch gut mit Fingern und Zunge zum Orgasmus bringe.
Ich befriedige sie auch immer zuerst da ich halt nicht will das sie zu kurz kommt.
Nur will sie halt bestimmt auch mal penetriert werden und ich hab dann dadurch ja auch mehr vom Sex.
Nun habe ich halt Angst das ich das nicht in den Griff bekomme und ich in einen Teufelskreis gerate.

Danke erstmal fürs lesen und ich hoffe ihr habt ein paar Tipps.

Lg

Hi,
Da du explizit nach Tipps gefragt hast: Ich bin 24 und habe dasselbe "Problem", das mal besser und mal schlechter ist, mit ein paar Dingen erlebe ich aber eine immer stetiger werdende Tendenz zu besser:

- überlegen/in dich reinhören woran es liegen könnte und auch darüber mit deiner Freundin sprechen (fühlst du dich unter Druck gesetzt (von ihr? Oder ein verfälschtes gesellschaftliches Rollenbild aus Pornos, wie das abzulaufen hat und was du als Mann wie zu tun hast?...). Aus meiner Erfahrung ist es ein anderes Gespräch einmal über das Problem selbst zu sprechen oder gemeinsam darüber zu sprechen wo es herkommen könnte.

- Selbstbefriedigung, falls du das nicht schon so machst: ohne Pornos und viiiiel Zeit lassen, dich mit deinem Körper beschäftigen, es mal anders machen und insgesamt "sensibler"/"bewusster" für die Empfindungen zu werden und sie zu genießen lernen. Und vor allem nicht auf direktestem Weg zum Orgasmus. Wenn es dann darauf zugeht abbrechen und das ganze Spiel von vorne Anfangen.
Wenn es dein Körper aus der Selbstbefriedigung heraus gewohnt ist, auf direktestem Wege zu kommen, kann es beim Sex von alleine kaum anders sein. Wenn es zur Gewohnheit wird sich Zeit zu lassen, überträgt sich das automatisch auch auf den Sex.

Allerdings ist das sooo ein individuelles Thema und bei jedem entscheiden andere Faktoren... ich hätte noch tausend Dinge zu sagen und zu erzählen, die dir *evtl* etwas bringen könnten. Sag Bescheid wenn du etwas genauer wissen möchtest.