Welche Hausmittel helfen gegen ein Überbein?

Da ein Überbein, in der medizinischen Fachsprache Ganglion genannt, eine gutartige Geschwulst ist, können die Maßnahmen des Arztes durch Hausmittel unterstützt werden. Wunder darf man nicht erwarten. Die gute Nachricht ist aber, dass 58 Prozent der Ganglien wieder von alleine verschwinden. Hausmittel können aber Linderung bei Schmerzen verschaffen.

Was ist ein Überbein, und wo und wann tritt es auf?

Auftreten kann ein Ganglion bei beiden Geschlechtern und in nahezu jeder Lebensphase. Auch Kinder sind betroffen. Allerdings tritt das Phänomen besonders häufig bei Frauen auf. Dabei stellt ein Ganglion, feingeweblich (histologisch) betrachtet, eine Weichteilgeschwulst gutartiger Natur dar. Typisch sind Überbeine des Handgelenks. Gerade hier kann die Geschwulst schmerzen und die Beweglichkeit einschränken. Überbeine können aber auch an anderen Stellen wie dem Fuß auftreten.

Prinzipiell handelt es sich beim Überbein um eine Zyste (Hohlkammer), die mit einer gallertartigen Flüssigkeit prall gefüllt ist. Ursächlich ist eine Degeneration der Gelenkkapsel. Um eine gesicherte Diagnose zu haben, sollte die Schwellung von einem Arzt beurteilt werden.

Ruhe ist gefragt

Ein Ganglion kann operativ entfernt werden. Doch nicht jedes Überbein muss chirurgisch behandelt werden. Empfehlenswert ist das Ruhigstellen des betroffenen Gelenks, beispielsweise mit einer Schiene oder einer Bandage. Gerade an so einer Stelle kann die Ruhigstellung entscheidend für die Heilung sein.

Hausmittel gegen das Überbein

Reicht eine Schonung allein nicht aus, können Umschläge mit Beinwell, Heilerde oder Arnika-Tinktur zur Linderung eingesetzt werden. Manche empfehlen zudem Ingwer- und Kartoffelscheiben, die gezielt auf die Schwellung gelegt werden. Bei Problemen im Fußbereich werden Bäder als angenehm empfunden.

Zu Hause können folgende Maßnahmen Linderung verschaffen:

• Freiverkäufliche Schmerzmitel wie Paracetamol und Ibuprofen (gleichzeitig entzündungshemmend) können die Schmerzen, die ein Ganglion verursacht, lindern.
• Warme Kompressen können die Durchblutung fördern und ebenso eine Linderung verschaffen. Sie können aber das Wachstum des Ganglions nicht stoppen.
• Bei Ganglien am Fuß oder Fußgelenk sind nach Möglichkeit, offene Schuhe zu tragen. Das entlastet die betroffene Stelle. Im Idealfall sollte der Schuh das Ganglion nicht berühren.

Unter dem Strich betrachtet, bleibt damit die Zahl geeigneter Hausmittel überschaubar. Denn im Gegensatz zum Arzt, der die Punktion unter sterilen OP-Bedingungen ausführen kann, sollten Betroffene ihr Ganglion keinesfalls selbst eröffnen. Ebenso sollten Eigenversuche mit dem Ziel, das Ganglion zum Platzen zu bringen, unterbleiben. Veraltete Tipps zur Behandlung eines Ganglions, die im Internet unter dem Namen Bibel- oder Hammertherapie kursieren, sollten unterlassen werden.

Punktion beim Arzt

Wenn ein Ganglion nicht von alleine zurückgeht, sollte man einen Arzt aufsuchen. Er hat mehrere Möglichkeiten das Ganglion zu behandeln. Eine Möglichkeit ist die gezielte Punktion, um Flüssigkeit abzulassen. Um den Erfolg zu verbessern, wird anschließend Cortison in das Ganglion gespritzt.

Erfolgversprechend ist eine Punktion (Einstich mit einer Kanüle), die durch einen Arzt durchgeführt wird. Weitere konservative Ansätze stellen Krankengymnastik und sanfte Massagen des Ganglions dar. Auch das sollte nur von ausbebildeten Therapeuten erfolgen. Ziel ist es, Sehnen und Muskulatur zu stärken bzw. den Befund in Richtung Gelenk zurückzuverlagern.

Wann zum Arzt?

In manchen Fällen kann ein Überbein Nervenbahnen bedrängen oder Gefäße abklemmen. Spätestens, wenn ein Taubheitsgefühl, Kribbel oder eine Lähmung eintreten, muss ein Arzt konsultiert werden.

Überbeine treten häufig erneut auf, nachdem sie einmal verschwunden sind. Stört die Schwellung stark oder führt zu erheblichen Symptomen, kann eine Vorstellung beim Arzt der einzig sinnvolle Weg sein.