Wie lange sollte auf Sport verzichtet werden nach einer Netzhautablösung?

Bei einer frisch aufgetretenen Netzhautablösung verbietet sich jeglicher Sport. Das Auge muss so ruhig wie möglich gehalten werden, damit die Ablösung nicht fortschreitet und das Sehen noch weiter gefährdet. Nach einer Operation der Netzhautablösung muss für mindestens zwei Wochen auf sportliche Aktivitäten verzichtetwerden. Diese können erst nach und nach wieder aufgenommen werden, was von der durchgeführten Operation und vom Heilungsverlauf abhängt. Einige Sportarten kommen sogar ein Leben lang nicht mehr in Betracht, da sie eine erneute Netzhautablösung hervorrufen können.

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Nach welchem Zeitraum kann wieder Sport getrieben werden?

Nach einer Operation, bei der die Netzhaut wieder zum Anlegen gebracht wurde, ist das Auge noch empfindlich und anfällig für eine erneute Ablösung. Bewegungen, vor allem abrupte Augenbewegungen, Erschütterungen sowie Schwankungen des Umgebungsdruckes müssen verhindert werden. Daher dürfen anfangs weder Sport noch andere Aktivitäten, bei denen sich Augen, Kopf oder Körper zu stark bewegen, ausgeführt werden. Dazu gehört auch Lesen. Zudem muss ein Herunterbeugen des Körpers, das Heben schwerer Kisten oder Ähnliches ausbleiben. Auf Schwimmen sollte ebenso verzichtet werden. Gehen in langsamem Tempo ohne größere Erschütterungen ist jedoch möglich. Nach ungefähr zwei bis drei Wochen können im Regelfall alltägliche Handlungen wieder ausgeführt werden. Sport ist für mindestens zwei Wochen nicht erlaubt.

In der Regel kann nach den zwei Wochen Pause allmählich begonnen werden, leichte sportliche oder körperliche Betätigungen auszuführen. Wann bestimmte Sportarten aufgenommen werden können, hängt von der Bewegungsform, der Intensität, Erschütterungen und möglichen Gefahren ab. Laufen beispielsweise kann meist nach sechs Wochen wieder in das Programm aufgenommen werden. In jedem Fall müssen Operierte die Auskunft des Arztes berücksichtigen, da das betroffene Auge und der Heilungsverlauf der Netzhautablösung individuell beurteilt werden müssen.

Nach einigen Operationen (besonders Glaskörperentfernung mit Gas-Einfüllung) kann eine besondere Kopfhaltung notwendig sein, damit die Netzhaut optimal angelegt wird. Dann kann sich die Möglichkeit, Sport zu treiben, weiter verzögern. Wann die körperliche Ertüchtigung wieder erlaubt ist, kann hier ebenfalls der Arzt beurteilen. Üblich ist eine Dauer der speziellen Kopfhaltung zwischen mehreren Wochen und zwei Monaten.

Auf welche Sportarten muss auf Dauer verzichtet werden?

Einige Sportarten bergen ein so großes Risiko für ein Auge mit vorheriger Netzhautablösung, dass sie lebenslang nicht mehr ausgeübt werden können. Wichtige Beispiele sind:

• Fallschirmspringen
• Bungee-Springen
• Boxen und ähnliche Kampfsportarten
• Squash
• Tauchsport

Wer solche Belastungen trotz Abraten des Arztes auf sich einwirken lässt, muss befürchten, weitere Schäden im Auge bis hin zur Erblindung in Kauf zu nehmen.