Welche Ernährung ist bei Bluthochdruck empfehlenswert?

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ÄrzteZeitung – Schützt viel Folsäure Frauen vor erhöhtem Blutdruck?: https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Schuetzt-viel-Folsaeure-Frauen-vor-erhoehtem-Blutdruck-331493.html (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

BlutdruckDaten, Sabine Croci – Kaliumreiche Kost gegen hohen Blutdruck: https://www.blutdruckdaten.de/lexikon/kaliumreiche-lebensmittel-gegen-hohen-blutdruck.html (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

Healthline, Mary Ellen Ellis; Rachel Nall – 13 Foods That Are Good for High Blood Pressure: https://www.healthline.com/health/foods-good-for-high-blood-pressure (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

Herzmedizin, Veronika Schlimpert – Magnesium-Supplementation wirkt blutdrucksenkend: https://herzmedizin.de/fuer-aerzte-und-fachpersonal/news/forschung-und-aktuelles/magnesium-supplementation-wirkt-blutdrucksenkend.html (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

NDR – Ernährung bei Bluthochdruck. Diese Lebensmittel helfen: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Bluthochdruck,bluthochdruck146.html (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

PubMed.gov, Martin Lajous; Emilie Rossignol; Guy Fagherazzi; Florence Perquier; Augustin Scalbert; Françoise Clavel-Chapelon; Marie-Christine Boutron-Ruault – Flavonoid intake and incident hypertension in women: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26936332/ (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

PubMed.gov, Anne M. Minihane; Christopher K. Armah; Elizabeth A. Miles; Jacqueline M. Madden; Allan B. Clark; Muriel J. Caslake; Chris J. Packard; Bettina M. Kofler; Georg Lietz; Peter J. Curtis; John C. Mathers; Christine M. Williams; Philip C. Calder – Consumption of Fish Oil Providing Amounts of Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid That Can Be Obtained from the Diet Reduces Blood Pressure in Adults with Systolic Hypertension: A Retrospective Analysis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817716/ (online, letzter Abruf: 03.08.2020)

aktualisiert am 03.08.2020

Autoren & Lektoren
U. Kohaupt Ursula Kohaupt
Gesundheitsredakteurin
V. Kittlas Volker Kittlas
Lektor, Arzt, Medizinredakteur
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