Hallo Community. Ich habe Mal ne Frage zu meiner "Coxa Valga". Mein Hüftknochenköpfe sind an beiden Seiten erhöht/verlängert. Allerdings merke ich es derzeit nur rechts. Bisher habe ich Dehnübungen gemacht, um die Bänder usw. zu schonen. Gesäßmuskulatur stärken, Squats eher breit usw. ... mehr