Guten Tag,
ich, weiblich, 55 Jahre, habe seit 2 Monaten gem. MRT einen geringen Hüftgelenkserguss und an der gleichen Seite eine leichte gluteale Tendinopathie infolge von übermäßigem Sport (zu starke Dehnungsübungen).
Bei Innen- und Außenrotationen habe ich starke ziehende Schmerzen, ebenso in Hüfte, Leiste und Sitzbein.
Bisher habe ich nur eine Cortisonspritze direkt in die Leiste erhalten, aber frei Hand, ohne Ultraschall-Kontrolle.
Die Schmerzen sind unverändert gleichbleibend.
Ich soll schonen und darf auch keine KG machen.
Was raten Sie mir?
Sollten vielleicht doch leichte KG-Übungen sinnvoll sein? Welche Übungen wären ratsam?
Wäre eine weitere Cortisoninjektion, aber mit Ultraschallkontrolle doch hilfreich?
Ich soll in 4 Wochen wieder vorstellig werden, bezweifle allerdings die Wirksamkeit einer weiteren Spritze ohne US-Kontrolle.
Vielen Dank für Ihre Beratung!
Mit freundlichen Grüßen
elweme
ich, weiblich, 55 Jahre, habe seit 2 Monaten gem. MRT einen geringen Hüftgelenkserguss und an der gleichen Seite eine leichte gluteale Tendinopathie infolge von übermäßigem Sport (zu starke Dehnungsübungen).
Bei Innen- und Außenrotationen habe ich starke ziehende Schmerzen, ebenso in Hüfte, Leiste und Sitzbein.
Bisher habe ich nur eine Cortisonspritze direkt in die Leiste erhalten, aber frei Hand, ohne Ultraschall-Kontrolle.
Die Schmerzen sind unverändert gleichbleibend.
Ich soll schonen und darf auch keine KG machen.
Was raten Sie mir?
Sollten vielleicht doch leichte KG-Übungen sinnvoll sein? Welche Übungen wären ratsam?
Wäre eine weitere Cortisoninjektion, aber mit Ultraschallkontrolle doch hilfreich?
Ich soll in 4 Wochen wieder vorstellig werden, bezweifle allerdings die Wirksamkeit einer weiteren Spritze ohne US-Kontrolle.
Vielen Dank für Ihre Beratung!
Mit freundlichen Grüßen
elweme