Kinesio Tape / normales Tape oder Bandage bei chronischer Knie Instabilität?

Hey Experten,

ich habe zu dehnbare Bänder und dadurch schon Menisken wie ein 60 jähriger obwohl ich erst 33 J bin ;-( Dadurch bin ich natürlich stark anfällig für Bänder, Meniskusrisse.

Ich will aber wieder Badminton spielen, habe aber Angst, da ich schon ne OP wegen Meniskusriss mit Kreuzbandriss hinter mir habe.

Daher wollte ich Euch fragen was Ihr für Empfehlungen / Erfahrungen gemacht habt was am besten das Knie entlastet / unterstützt?

Vielen Dank im Voraus!

André

Guten Tag,
bevor Sie regelmäßig eine Bandage/Tape benützen, die langfristig zu einer weiteren Schwächung des Kapsel-Bandapparates und der Muskulatur führen, würde ich zunächst das gezielte Auftrainieren durch ein therapeutisches Krafttraining an Maschinen der kniegelenkstabilisierenden Muskeln empfehlen. Bandagen oder Tape nur kurzfristig bei maximaler Belastung.
Mit freundlichen Grüssen
Dr. Steeb
Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin

Vielen Dank, auch wenn nun noch meine eigentliche Frage im Raum stehen bleibt? Was Ihrer Meinung nach besser ist z.B. mit Kineso kann man ja sogar die Muskelarbeit anregen. Sonst trainiere ich schon fleißig, sicher nicht 100% gezielt, da werde ich nun mal zum Ergotherapeut gehen.

Guten Morgen,
zur Ergänzung kann Kinesiotape ebenfalls eingesetzt werden, ersetzt aber nicht den gezielten Muskelaufbau. Ob kurzfristig normaler Tape bei Maximalbelastung eingesetzt werden sollte hängt vom Ausmaß der Instabilität ab.
MfG
Dr. steeb