Welche Hausmittel helfen bei einer Kehlkopfentzündung?

Bei einer Kehlkopfentzündung (Laryngitis) gibt es einige Dinge, die man beachten kann. Ebenso gibt es verschiedene Hausmittel, die angewendet werden können, damit eine Kehlkopfentzündung möglichst schnell und folgenlos wieder abheilt. Wichtigste Maßnahme ist die konsequente Schonung der Stimme. Unterstützend sollten die Schleimhäute gut durchfeuchtet werden. Hausmittel wie Dampfinhalationen oder Quarkwickel können lindernd wirken und die Heilung fördern.

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Welche Hausmittel helfen bei einer Kehlkopfentzündung?

Typische Symptome einer Kehlkopfentzündung sind Heiserkeit oder Verlust der Stimme und Husten. Auch Halsschmerzen, Schluckprobleme und ein Fremdkörpergefühl im Hals kommen häufig vor. Zu den klassischen Hausmitteln, die vor allem bei einer akuten Laryngitis unterstützend angewendet werden können, zählen:

• warme Halswickel, zum Beispiel mit gekochten Kartoffeln
• kühlende und entzündungshemmende Quarkwickel um den Hals
• Dampfbäder oder Inhalationen mit Wasserdampf: Als Zusätze können Salz, Salbei oder Eibisch verwendet werden. Kamille ist umstritten. Manche Quellen sagen, sie trockne die Schleimhäute eher aus, als sie zu befeuchten.
• lauwarme Tees mit Thymian, Eibisch, Salbei, Kamille oder frischem Ingwer (auch mit einem Löffel Honig)

Welchen Empfehlungen sollte man sonst noch folgen?

Es gibt zahlreiche Ratschläge, deren Befolgen dazu beitragen kann, die Krankheitsdauer zu verkürzen. Auch sie zielen auf die Linderung der Symptome und ein möglichst folgenloses Abheilen der Kehlkopfentzündung. Wichtig sind:

• körperliche Schonung bei Infekten
• konsequente Schonung der Stimme: Es sollte so wenig wie möglich gesprochen werden, aber wenn doch, dann in normaler Lautstärke. Flüstern hat eher negative Auswirkungen auf die Stimmbänder und kann dazu führen, dass man eine veränderte Sprechtechnik entwickelt.
• ausreichende Flüssigkeitszufuhr von Wasser und lauwarmen Tees
• Vermeiden von heißen Getränken und Speisen sowie von scharf gewürztem Essen
• konsequenter Verzicht auf Alkohol, Nikotin und Koffein
• ausreichende Befeuchtung der Raumluft
• Meiden von verrauchter, verstaubter oder mit Schadstoffen belasteter Luft
• bewusstes Atmen durch die Nase, um den Rachenraum vor Austrocknung zu schützen
• gesunde und vitaminreiche Kost, um das Immunsystem zu unterstützen und zu stärken: Ingwer und Knoblauch beispielsweise gelten als antibakteriell und entzündungshemmend.

Wer diese Empfehlungen befolgt, trägt einen großen Teil dazu bei, dass die Kehlkopfentzündung bestmöglich abklingen und ausheilen kann. Der Übergang in eine chronische Laryngitis kann bei einer akuten Entzündung somit normalerweise vermieden werden. Verläuft die Kehlkopfentzündung bereits chronisch, dann ist besonders das konsequente Vermeiden der oben genannten schädlichen Einflüsse wichtig und hilfreich.