Akne am Rücken – was kann man dagegen tun?

Akne breitet sich überall dort aus, wo Talgdrüsen und Haarfollikel in der Haut sitzen. Dies ist auch auf der Haut des Rückens der Fall. Oft sind Schultern, Oberarme oder Brust mitbetroffen.

©

Akne-Auslöser ist eine Überproduktion an Sebum (natürlichem Hautfett oder Talg) zusammen mit einer Verhornungsstörung (Hyperkeratose). Poren vergrößern und verdicken sich, weil abgestorbene Hautpartikel schneller entstehen, als abtransportiert werden. Überschüssiger Talg verstopft die Poren zusätzlich. Die natürlichen Bakterien der Haut können sich dort vermehren und bemerkbar machen: Entzündliche Pickel und Pusteln bilden sich.

Eine Akne unter Kontrolle zu bringen, lässt sich mit Hilfe von

• topischen Präparaten (Mitteln, die auf der Haut wirken) wie beispielsweise Fruchtsäuren
• Antibiotika
• Hormonen
• Laserbehandlung
• Ernährungsumstellung
• gezielter Hautpflege

Je schwerer die Hauterkrankung ist, desto schneller sollte ein Dermatologe eingeschaltet werden. Nur so lässt sich beispielsweise starke Narbenbildung vermeiden. Die schwerste Form, Acne conglobata, bildet zudem schmerzhafte Pusteln und Fisteln (kanalartige Verbindungen) aus. Von diesen gehen massive Entzündungsprozesse aus.

Es gibt einen weiteren Grund, schnell etwas zu unternehmen: Rücken und Schultern verschwinden zwar unter der Kleidung. Doch der nächste Sommer und die Badesaison kommen bestimmt. Und vor Partnern, Familienmitgliedern, Sportkameraden lässt sich das Problem nicht verbergen. Jeder Mensch möchte sich in seiner Haut wohlfühlen, andernfalls leidet das Selbstvertrauen.

Zusätzlich zu den gängigen Wegen einer Akne-Therapie gelten für die Hautbereiche, die unter der Kleidung liegen, noch einige besondere Regeln.

Die Rolle von Kleidung oder Bettwäsche

Kleidung beengt, sie reibt und zuweilen enthält der Stoff Substanzen, die der Haut nicht gut tun. Sind bereits Pickel da, spielen Schweißentwicklung, Wärme, Hautfeuchtigkeit und das Reiben von Stoff zusammen. Dagegen lässt sich einiges tun:

• Bei Unterwäsche und Sportkleidung, die direkt auf der Haut liegt, sind atmungsaktive, nicht kratzende Stoffe optimal – am besten aus Baumwolle.
• Unterwäsche oder auch Bettwäsche sollten mit mindestens 50 Grad, besser 60 Grad gewaschen werden können. Das schaltet Bakterien zuverlässig aus.
• Frisch gekaufte Kleidungsstücke sollte man vor dem Anziehen immer erst einmal waschen. Das eliminiert Chemikalien, die die Haut reizen könnten.
• Die Reinlichkeits- und Waschregeln gelten auch für Bettwäsche.
• Regelmäßig die Leibwäsche wechseln.
• Zu enge, reibende Kleidungsstücke und alle Arten von Druck auf die Haut meiden, wenn diese stark entzündet ist. Das tut nicht nur weh, es trägt auch zur Verbreitung von Bakterien bei.

Hautpflege und Hygiene

Der Rücken ist nicht so gut erreichbar wie Gesicht, Brust, Oberarme und Schultern. Einerseits ist dies ein Vorzug: Pickel am Rücken auszudrücken oder aufzukratzen fällt meist schwerer. Das verhindert die Entstehung unschöner Narben. Allerdings ist auch das Auftragen von Anti-Akne-Mitteln erschwert. Es gibt ein einfaches Hilfsmittel für alle, die keine zweite Person um Hilfe bitten möchten: eine handelsübliche Rückenbürste mit einem Waschlappen überziehen. Damit lassen sich beispielsweise Benzoylperoxid oder Teebaumöl ebenso wie Pflegelotionen und -salben vom Hautarzt gut verteilen. Milde, pH-neutrale Seife oder Duschlotion lassen sich auch auf diesem Weg anwenden. Bei Mitteln wie Benzoylperoxid ist darauf zu achten, dass sie zu Flecken und Aufhellungen in der Kleidung führen können.

Die Bürste sollte zudem nicht direkt mit der Haut in Kontakt kommen. Die meisten Bürsten würden angegriffene Haut nur verletzen und reizen. Sie hygienisch sauber zu halten, ist wichtig, selbst für Exemplare mit weichen, synthetischen Bürsten.

Stattdessen lässt sich mit einem jeweils frisch übergezogenen Waschlappen auch ein sanftes Peeling am Rücken durchführen. Bewährte Bestandteile für solche einfachen, effektiven Peeling-Mischungen sind beispielsweise Backpulver, Mandelkleie, Meersalz, Honig, Quark oder Heilerde.

Ein basisches Vollbad (Basenpulver aus der Apotheke oder Haushaltsnatron), ein Moor-, Meersalz- oder Heilerdebad fördern ebenfalls das Abheilen von Akne. Zudem reinigen und pflegen sie die Haut und helfen, überschüssigen Talg und Hautschüppchen schonend abzutragen.

Ätherische Öle mit desinfizierenden und antibakteriellen Eigenschaften haben obendrein noch einen rückfettenden Effekt. Minze, Lavendel oder Ringelblume sind gute, heilende Badezusätze. Nach dem Bad ist gründliches Abduschen wichtig.

Im Alltag ist Duschen besser als Baden: Die Haut trocknet weniger aus.

Licht, Luft, Sonne, Bewegung

Immer wieder wird vor Sonnenbädern gewarnt. Das ist richtig, denn wer es damit übertreibt, riskiert einen Sonnenbrand und eventuell später Hautkrebs. Wer aber einige Regeln beachtet, darf unbedingt die heilenden Kräfte von Luft und Sonne an die Haut lassen. Auch die Chance, eine ordentliche Dosis Vitamin D zu produzieren, sollte niemand verpassen.

Einige Personen neigen zur Mallorca-Akne. Die entsteht, wenn Schweiß, Talg und bestimmte Inhaltsstoffe im Sonnenöl gemeinsam mit praller Sonne auf die Haut einwirken. Wer ohnehin empfindliche Haut hat, wählt Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor aus. Die Zahl auf der Tube gibt an, um wie viel sich die individuelle Eigenschutzzeit der Haut damit verlängern lässt. Die Inhaltsstoffe sollten gut verträglich sein: Duft- und Konservierungsstoffe sind unnötig.

Viel Bewegung im Freien in leichter, saugfähiger Bekleidung wirkt sich positiv auf die Haut und die Lebensfreude aus.

Was sonst noch hilft

Sportler kommen in den Genuss einer Endorphin-Ausschüttung. Stresshormone werden abgebaut. Körperliche Aktivitäten verbessern erfahrungsgemäß die Durchblutung und das Hautbild.

Akne-Patienten sollten sich in die Sauna wagen. Ausnahme ist eine akute Akne conglobata mit offenen Fisteln. Alle anderen Betroffenen sollten die Gelegenheit zum Saunen nutzen, wenn sie sich bietet. Allerdings ist dabei auf strikte Hygiene zu achten. Der Hautstoffwechsel verbessert sich, die Dämpfe und ätherischen Öle öffnen und säubern die Poren. Hinzu kommt die Entspannung, die sich positiv auswirkt.

Fazit

Gerade in der Pubertät beschränkt sich Akne meist nicht nur auf das Gesicht, sondern auf größere Areale am Körper. Sie tritt überall dort auf, wo die Haut viele Talgdrüsen aufweist. Die Haut ist ein wichtiges Organ: Erkrankt sie, ist das kein rein kosmetisches Problem, sondern ein Hinweis auf Hormon- und Stoffwechsel-Störungen.

Je gravierender diese sind, ist desto weiter breitet sich die Akne aus. Die Therapie erfolgt unabhängig davon, ob nur das Gesicht oder andere Körperregionen betroffen sind.

Der Hautarzt wird ein Konzept entwickeln, das die Ursachen der Erkrankung bekämpft. Kurz zusammengefasst gehören dazu:

• entzündungshemmende Präparate und
• Mittel, die die übermäßige Talgproduktion und die Hyperkeratose systemisch eindämmen.

Die Mittel werden direkt auf der Haut angewendet oder eingenommen.

Gezielte, schonende Hautpflege spielt eine wichtige Rolle. Eine ballaststoff- und vitaminreiche Ernährung ist hilfreich, um Akne nachhaltig zu besiegen. Individuell schlecht verträgliche Nahrungsmittel gilt es, auszusortieren. Dazu zählen beispielsweise sehr fett- oder salzhaltige Produkte, Weißmehl oder Kuhmilch.

Alle diese Schritte zusammen, konsequent durchgeführt, verhelfen den Patienten bald wieder zu schöner, glatter und gesunder Haut.