Hmm also wenn du die Sandgeräusche bei leichten Übungen hast, die sich eigentlich gut anfühlen sollten, kann ich mir vorstellen, dass du Probleme bei der HWS hast, welche du abklären solltest. Veranlasse mal ein Röntgen, dann kann sich dein Orthopäde ansehen, ob bei den Bandscheiben alls ok ... mehr

