Ich hatte 2012 einen Bandscheibenvorfall. Seit ca 3 Jahren laufe ich mit starken Rückenschmerzen und Hüftschmerzen rum. Nach vielen rennen hat endlich ein Arzt festgestellt das ich eine Nervenwurzelentzüngung habe , darauf hin habe 6 mal Epidurale Injektion bekommen die nicht halfen. Nun sollen da ich Schmerzausstrahlungen in Beine und Füsse habe und Muskelschwäche in den Beinen zur Nervenmessung. Leider wurde mir die ganze Zeit Sport verboten. Mein Problem ist aber das ich auch noch in den Wechseljahren bin und zuviel Zugenommen habe. Die bekomme ich alleine durch Ernährungsänderung nicht weg. Meine Frage gibt es irgendwas an Sport was ich machen darf wie z.B. Aquasport.
Die andere Frage können die nerven schon soviel schaden bekommen haben das die nicht mehr heilen das ist eine große Angst von mir.
Danke schon einmal für die Mühe.
MfG Claudia
Die andere Frage können die nerven schon soviel schaden bekommen haben das die nicht mehr heilen das ist eine große Angst von mir.
Danke schon einmal für die Mühe.
MfG Claudia