Inwiefern kann das Wetter eine Migräne auslösen?

Migräneattacken können durch zahlreiche Faktoren (Trigger) ausgelöst werden. Hierzu zählen Hormonschwankungen, Stress, fehlender Schlaf und auch Wetterwechsel. Beim Wetter wirken sich anscheinend vor allem Temperaturunterschiede und Veränderungen im Luftdruck auf die Entstehung von Migräneanfällen aus.

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Welchen Einfluss haben Wetterwechsel auf eine Migräne?

Verschiedene wissenschaftliche Studien konnten bislang Zusammenhänge zwischen Änderungen der Wetterlage und dem Auftreten von Migräneanfällen feststellen. Dabei spielten vor allem drei Parameter des Wetters eine Rolle:

• Temperatur
• Luftdruck
• Föhnwetterlagen

Bei Föhnwetterlagen bildet sich an der Nordseite der Alpen ein trockener, warmer Fallwind. Viele Menschen reagieren auf dieses Wetter sensibel mit Kopfschmerzen oder Migräne. An anderen Gebirgen treten vergleichbare Phänomene auf, die bei diesen Personen Migräneanfälle auslösen können. Auch Temperaturanstiege von fünf Grad Celsius von einem auf den nächsten Tag und der Wechsel von einem Tiefdruck- zu einem Hochdruckgebiet scheinen das Auftreten einer Migräneattacke zu begünstigen. Manche Studien fanden auch Zusammenhänge zwischen der Luftfeuchtigkeit und Migräne.

Inwieweit diese Ergebnisse schon als verlässlich angesehen werden können, ist unklar. Es liegen auch Studienergebnisse vor, die keine eindeutigen Zusammenhänge zwischen dem Wetter und dem Einsetzen von Migräneanfällen belegen konnten. Da die Migräne oft durch mehr als einen Trigger hervorgerufen wird, ist die Interpretation von solchen Studienergebnissen nicht immer leicht. Außerdem scheinen nur ganz bestimmte Menschen mit Migräne bei den entsprechenden Wetterlagen häufiger Attacken zu bekommen. Bei anderen Patienten scheint das Auftreten der Migräne nichts mit dem Wetter zu tun zu haben.

Wetterdienste stellen oft sogenannte Migräne-Wetter- oder Bio-Wetter-Karten zur Verfügung. Hierauf werden Wetterlagen abgebildet, die mit einer vermehrten Kopfschmerz- oder Migränewahrscheinlichkeit einhergehen. So können sich Migräne-Betroffene im Vorfeld informieren und entsprechende Maßnahmen für sich ergreifen.

Was können wetterfühlige Menschen mit Neigung zu Migräne tun?

Das Wetter kann niemand beeinflussen. Einige Maßnahmen stehen dennoch zur Verfügung, die für wetterfühlige Menschen hilfreich sein können. Hierzu zählen:

• Führen eines Migräne-Tagebuches: Durch das Notieren, wann und bei welchem Wetter Migräneanfälle auftreten, bekommt der Betroffene selbst ein klareres Bild von seiner Symptomatik.
• Vermeiden von Wetterlagen, die als Trigger bekannt sind: Das bedeutet beispielsweise auch, Urlaubsländer zu wählen, in denen die Auslöser möglichst nicht oder selten vorkommen.
• Mitführen der Migräne-Medikamente, wenn Wetterkarten entsprechende Migräne-Wetterlagen anzeigen, um schnell reagieren zu können
• regelmäßiges Lüften, um große Temperaturunterschiede zwischen Außen- und Innenraum auszugleichen
• ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen
• Gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf und Bewegung sowie einer ausgewogenen Ernährung und wenig Stress: Sie beeinflusst die Stärke und Häufigkeit von Migräneanfällen ebenfalls positiv.

Fazit

Viele Migräne-Betroffene haben den Eindruck, dass das Wetter bei ihnen ein Auslöser von Migräneattacken ist. Wissenschaftliche Studien konnten immer wieder Zusammenhänge zwischen bestimmten Parametern des Wetters und Migräne aufzeigen. Endgültig und eindeutig belegt sind diese aber noch nicht. Hier ist weitere Forschung nötig. Eine individuell verschiedene Empfindlichkeit ist ebenfalls denkbar.