Drang tief einatmen zu müssen und Gähnen (Herz?)

Aderlass würde ich machen, damit die roten Blutkörperchen wieder in der Norm sind und das Blutvolumen sich reduziert. Bei gaben von Testosteron vermehrt sich die Anzahl der roten Blutkörper und Blut. Dadurch wird das Blut dicker und das will ich versuchen zu verhindern.
Meine Atmung ist viel besser. Normal noch nicht aber besser.

@flow, ah jetzt verstehe ich. Ich bin mir ziemlich sicher , dass die Atmung bei mir was mit dem Rücken zu tun hat. Ich glaube ich bin total schief und verkürzt und verspannt und kann deswegen nicht atmen. Die Psyche gibt mir durch diese dauernden Rückenschmerzen den Rest und verstärkt das alles. In Rückenlage habe ich überhaupt nichts und kann immer normal atmen, aber kaum geh ich in die Senkrechte fängt es an. Mein Schulterblatt macht mir auch Beschwerden und allgemein wenn ich meinen Oberkörper nach rechts drehe, blockiert irgendwas. Ich bin mir so sicher, dass es damit irgendwas zu tun hat. Ich werde einfach weiter versuche. Zu dehnen und zu kräftigen und hoffe, das ist mein Weg aus dieser Atmung. Liebe Grüße Melanie

Hallo Melanie, ich habe die selben Symptome seit 2 Jahren. Eine kurze Frage hast du auch einen Blähbauch? Lieben Dank Lg Verena

Hallo Verena, ich hatte zu Beginn immer einen Blähbauch. Seitdem ich Kohlenhydrate und Zucker weglasse, ist dieser aber weg. Wie ist es bei dir ? Vg Melanie

Hi Melanie lieben Dank für deine schnelle Antwort. Ja ich habe einen Blähbauch Ärzte finden aber nichts im Blutbild. Keine Allergien keine Intoleranz keine Entzündungswerte. Hattest du einen Test auf Gluten/Zucker der positiv war oder wie bist du auf Kohlehydrate und Zucker gekommen? Finde ich super. Lässt du nur Gluten weg oder noch andere Dinge? Hattest du vorher schon Probleme mit einem Blähbauch oder noch nie? Weißt du zufällig noch den Auslöser wie alles bei dir begann? Bei mir war es Corona in Kombination mit einer missglückten Akupunktur am Rippenbogen.

Hallo Verena, bei mir hat es ziemlich genau mit Corona begonnen. Diese ganz Panikmache hat mir die Luft regelrecht abgeschnürt und ich habe so eine Wut auch auf diese Politik und was sie mit uns gemacht haben. Ich weiß, ich saß beim Fernseh während dem Lockdown und da habe ich das erste Mal nach Luft gezogen und diese Atmung hat begonnen. Alle meine Ergebnisse waren unauffällig, aber ich bin auch sehr vorsichtig und misstrauisch, was viele Ärzte angeht. Ich habe mich einfach alleine auf die Suche gemacht und wollte eh an Gewicht verlieren und habe somit Kohlenhydrate und Zucker gelassen. Seitdem ist der Blähbauch weg. Wie oft hast du die Atmung ? Ständig ? Viele Grüße Melanie

... ich hatte vorher nie Probleme mit einem Blähbauch.
Sorry hatte ich vergessen.

Viele Grüße Melanie

@Verena... ich hatte vorher nie Probleme mit einem Blähbauch.
Sorry hatte ich vergessen.

Viele Grüße Melanie

Hallo an alle hier, es wäre mal schön zu erfahren, wie es euch allen geht ? Ist jemand wieder vollständig gesund odeR hat Erfolgserlebnisse ? Viele Grüße Melanie

Bei mir leider immer noch nicht immer noch wie vorher. Die ärzte sagen selber wir wissen nicht was das sein kein meine letzte hoffnung ist noch am 5 september habe ich ein termin beim gastroentlogen ansonsten weiß ich auch nicht weiter:(

Hallo Allerseits. Ich habe hier viele Antworten gelesen und gehöre auch zu denjenigen die ständig tief Luft holen müssen, Gähnen, damit es wirklich tief geht. Ich habe das jetzt seit 4 oder 5 Jahren. Anfangs noch ok aber dann immer schlimmer. Ständiger Kopfdruck durch heftige Verspannungen der Muskulatur am Kopf. Tief Luft holen müssen und verspannte Kopfmuskulatur ist die Hölle. Da kommt man sehr schnell in Panikmodus. Die meisten hier, wenn nicht organische Störungen, haben sich über viele Jahre die falsche Atmung angeeignet. Wir alle sollten eigentlich die Bauchatmung einsetzen und nicht die Brustatmung (flache Atmung). Eines vorweg, es ist am Anfang anstrengend und auch bewusst atmen. Ihr werdet dieses Bedürfnis tief holen zu müssen weiterhin haben, auch wenn es eigentlich unnötig ist, da Bauchatmung auch eine tiefe Atmung ist. Es wird aber besser werden und um so öfter ihr es macht von der flachen Brustatmung in die tiefe Bauchatmung wechselt. Ist die Chance gut, das ihr das irgendwann auch automatisch unbewusst macht so wie es sein sollte. Bei jedem wird es unterschiedlich lange dauern. Das kann man ein bisschen vergleichen mit über die Jahre 10 oder 20 kg zugenommen zu haben und dann alles in einem oder zwei Monate zu verlieren. Das geht nicht so schnell. Das dauert auch seine Zeit. Der Text ist ein bisschen lange. Sorry dafür

Hallo FrancoB, lieben Dank für deinen Beitrag. Leidest du aktuell noch unter der Atmung oder hast du sie mit der Bauchatmung in den Griff bekommen ? Vg Melanie

Hallo Melanie. Ich leide immer noch darunter aber die Panikattacken sind "milder". Das größte Hindernis ist der starke Druck im Kopf durch heftiges Luft holen in der Vergangenheit. Die Anspannung ermöglicht kaum tief Luft zu holen. Der Druck geht nicht weg, weil es nicht möglich ist, mehrere Tage ohne tief Luft zu holen. Wenn "nur" die Atemnot wäre, dann hätte ich das schon in den Griff bekommen. Wir werden daran nicht sterben. Das hilft in solchen Situationen aber ich wünschte wir könnten ein oder zwei Wochen am Stück schlafen. Dann könnte sich der Körper erholen. So ist es ein Drahtseilakt. Ich bin mir ziemlich sicher andere hier haben auch starken Druck auf dem Kopf wenn sie eine Panikattacke bekomme und durch die Brust atmen

@alle
Entschuldigung habt ihr auch so ein Engegefühl beim Brustkorb beim Atmen? Linke Schulter bei locker lassen höher als rechte. Rückenschmerzen. Kopfschmerzen nach aufwachen. Und manchmal wie ein steifes Genick? Hattet ihr schon eine Magenspiegelung?

@ElifSo
Ist elifSo noch online? Wie geht es dir? Hast du es in den Griff bekommen mit dem iberogast?

Liebe ElifSo bei mir wurde das selbe festgestellt. Ich würde sehr gerne deinen Weg probieren. Kannst du mir bitte kurz sagen wie du die Tropfen genau also wirklich ganz genau :) genommen hast? In Wasser, pur, zum Essen nach dem Essen? Wie oft am Tag und nimmst du sie noch? Hast du sonst noch etwas dazugekommen pantoloc oder sab simplex? Oder nur die Tropfen? Lieben dank :)

Hallo,
Ich hatte jetzt einige Termine bei der Physio und bei Massieren.
Seit der letzten Physio is das Atmen um sooooviel besser.
Ich hatte auch immer starkes Herzklopfen was dadurch auch besser geworden ist, leider noch da aber ich habe jetzt nicht mehr so Panik.
Druck im Kopf ist momentan auch besser.

Hallo zusammen, ich habe das Problem schon seit meiner Kindheit. Das sind über 30 Jahre. Es ist nicht dauerhaft, aber immer wieder und macht mich wahnsinnig. Dauert bei mir ca. 2 Wochen, danach ist alles normal.(!!)
Ich habe Glutamat in Verdacht. Seit ich bestimmte Wurstsorten(besonders Leberkäse) oder Chips meide, tritt das Problem seltener auf.
Hat noch jemanden so eine Erfahrung gemacht?
LG izzy

Hallo zusammen, ich bin jetzt 40 und habe seit jetzt mittlerweile 4 Jahren diese Probleme. Morgens häufiges Gähnen Rückenschmerzen alleine im Herzbereich und Herzstolpern. Löst bei mir häufig riesige Panik auf, das Gefühl nicht tief Luft holen zu können verstärkt sich dadurch nicht mehr. Ich war vor zwei Jahren bei zwei Kardiologen und hab das Herz abchecken lassen da war nichts. Jetzt Frage ich mich was es noch sein könnte? Ich bin langsam echt mit meinem Latein am Ende und wäre froh wenn es aufhören würde

Hey magst du dich mal melden per WhatsApp unter 0176 41826106 ?

Habe genau die selben Probleme und weis nicht mit wem ich reden soll. Alle aus meinem Umfeld nehmen mich nicht für ernst. Ganz liebe Grüße Ben

Es ist einfach nur ätzend :-(
Ich habe auch echt keinen Bock mehr und meine Lebensqualität ist so eingeschränkt durch diesen Scheiß. Es zermürbt einen einfach nur .

Das ist wirklich ätzend
Mich nervt es nur noch
Habe da seit Jahren und es kommtnund geht aber diesmal ist es echt heftig
Wenn ich schlafe habe ich das nicht zum Glück

Ich auch nicht und auch nicht, wenn ich liege. Ich bin mit meinem Latein echt auch am Ende.

Hi Melanie habe das mit dem liegen auch. Ganz eigen sobald man aufsteht ist es dann plötzlich da. und hallo an Alle. was haltet ihr davon mal eine Liste zu machen mit genauen Symptomen und was man schon alles probiert hat also welche Untersuchungen welche Medikamente Atemtraining etc. Jeder hat andere Dinge probiert vielleicht wäre das gegenseitig hilfreich um den Auslöser zu finden? Eine Art Datensammlung. Ist jemand hier der sich da gut auskennt wie man sowas online am besten shared?

Guten Morgen
Mein Name ist Benjamin und bin 35 Jahre alt und komme aus Gelsenkirchen. Ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter. Ich habe die Symptome schon Jahre lang. Mal kommen und mal gehen sie. Der Drang tief einzuatmen oder das häufige Gähnen ist so schlimm diesmal das ich die ganzen Muskeln am Brustkorb verspannt habe.
Normaler Weide geht das wieder alleine weg nach einer Zeit. Aber ich hatte vor 2 Wochen eine Miese Bronchitis und seit dem schwitze ich wie ein Schweinchen. Dadurch bekam ich Angst das ich Krebs oder ähnliches haben könnte. Bilde mir gerne mal was ein. Das mit dem schwitzen kann sich bis heute niemand erklären. Aber meine Blutwerte sind alle super. Lunge ok und alles andere auch. Ich schiebe es mal auf meine Psyche. Denn ich habe es ja knapp 10 Jahre mit langen Unterbrechungen. Kein Krebs wartet ja 10 Jahre im Körper und chillt.

Medikamente habe ich pflanzliche beruhigende Mittel. Naja und mein Asthma Spray was ich immer habe. Wenn ich stark abgelenkt bin habe ich es nicht oder nur selten als Gähnen. Aber sobald ich mich drauf versteife ist vorbei. Sauerstoffsättigung liegt immer bei 97 bis 98 Prozent. Gemessen mit einem Pulsoximeter.

Liebe Grüße Ben