Drang tief einatmen zu müssen und Gähnen (Herz?)

Noch etwas vergessen wegen der Verspannungen. Da der Körper über die Nacht regeneriert. Kannst du ausprobieren die magnesiumtablette kurz vor dem Schlafengehen zu nehmen. Dann hat der Körper den Stoff zum entspannen dann zur Verfügung wenn er ihn am meisten sozusagen verwerten kann nämlich in der Nacht. Kannst ja mal testen ob es dann besser ist. Wenn es so ist dann denke ich kannst du schrittweise dich annähern in den du dann nach ca 7 Tagen zu Nachmittag eine Tablette und am Abend vor dem schlafengehen Achtung nicht zum Essen nimmst.

Hallo Liney, mir geht das alles so und die Nerven, ich kann das niemanden sagen. Gestern war so ein guter Tag und heute ist es wieder ganz schlimm. Lieben Danl für deine Ratschläge. Ich werde es mal ausprobieren. Wie ist denn die Lage bei dir aktuell ?

Ein Kardiologe ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Herzerkrankungen spezialisiert hat. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland eine der häufigsten Todesursachen, und Kardiologen spielen eine entscheidende Rolle bei der Früherkennung und Behandlung dieser Krankheiten. Sie sind qualifizierte Fachärzte mit einer langen Ausbildung und sind mit den neuesten medizinischen Technologien vertraut.
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Hallo Jame , vielleicht verstehe ich deine Antwort jetzt nicht, aber Kardiologe war ich schon. Viele Grüße Melanie

Hallo Melanie
Ich habe das ganze schon seit ganz ganz langer Zeit, du sagst das gestern so ein guter Tag war und dann am nächsten Tag war es wieder ganz schlimm.

Magst du dich noch erinnern was du die letzten Tage gegessen hast? Ich habe manchmal das Gefühl das es bei mir bei bestimmten Lebensmitteln schlimmer wird und ich meine nicht wegen Allergien sondern wegen Unverträglichkeit auf irgendwelche Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker / Antioxidantsmittel verschiedene E-nummern etc. und davon ist in sooo vielen Lebensmitteln mehr wie genug drin.

Manchmal habe ich auch das Gefühl ich vertrage etwas an einem Tag und dann aber wieder nicht. Ich würde dir empfehlen mal jeden Tag aufzuschreiben was du zu dir nimmst wirklich alles und vielleicht mal ein paar Tage nicht in Restaurants oder so essen falls du das regelmässig machst.

Vielleicht merkst du einen Unterschied nachdem du gewisse Sachen nicht gegessen hast ein Versuch ists auf jeden Fall wert!

ganz liebe grüsse

Hallo Pascal, wie gehst du damit um ? Hast du es permanent ? Gestern war so gut und ich bin heute Morgen aufgewacht und da spüre ich dann schon, dass es wieder schlimmer ist und das zieht sich dann durch den ganzen Tag und ich kann es nicht erwarten endlich wieder zu schlafen. Da ich im Moment eine Diät mache und sehr wenig zu mir nehme, glaube ich nicht, dass es von der Ernährung kommt. An so Tagen wie heute geht es mir psychisch auch zunehmend schlechter und ich mach mir nur Sorgen und beobachte natürlich noch mehr was kontraproduktiv ist. Liebe Grüße Melanie

Liebe Melanie danke es wird besser. Ich hoffe es hilft dir. Ich habe gelesen du machst Diät. Bitte verzichte nicht auf basische Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Abnehmen ist oft schon mit mehr Bewegung und etwas weniger Süßigkeiten super umsetzbar. Ist ja ein Prozess und soll nicht in 3 Tagen passieren. Dein Körper braucht vor allem mit dem Atemprobleme alle Nähr und Mineralstoffe wie Zink Eisen Magnesium Kalium Calcium etc. Sonst störst du sowohl den fettabbau als auch deinen Stoffwechsel generell was du ja nicht willst. Gute Besserung weiterhin.

Also ich möchte niemandem Angst machen aber ich habe das seit nun 20 Jahren.
Ich hab es immer, jeden Tag, mal weniger stark dann wieder schlimmer. Es gibt aber ganz viele die es nur in Phasen haben wie ich schon oft gelesen habe, also bin ich wahrscheinlich eher die Ausnahme.
Es ist halt da sobald ich aufstehe bis ich wieder zu Bett gehe. Wie ich damit umgehe? also mit 18 wo das angefangen hat habe ich mir natürlich riesen Sorgen gemacht und es hat extremen Stress in mir ausgelöst. Habe natürlich auch ganz ganz viele Untersuchungen gemacht und auch sonst alles versucht was irgendwie erfolgsversprechend klang aber bei mir hat nie irgendwas längerfristig geholfen.
Was ich aber durch all die Jahre gelernt habe ist das ich es mittlerweile einfach akzeptiere und nicht mehr versuche dagegen anzukämpfen. Immer wenn ich wütend oder traurig darüber war und mir gedacht habe "wieso ich" dann wurde es schlimmer und deswegen musste ich lernen es zu akzeptieren, das klappt mal besser dann wieder weniger gut.
Es gibt so viele schlimme Schicksale oder Menschen mit unheilbaren Krankheiten oder chronischen Schmerzen und die müssen auch damit leben. Ich weiss das hilft euch auch nicht weiter, aber mir hilft der Gedanke manchmal. Hoffe das klingt nicht zu pesimistisch, mir persönlich hilft es besser damit umzugehen und wie gesagt es gibt ganz ganz viele die das nur in Phasen haben oder wo es sogar ganz weg geht?

Oh, das freut mich, das es besser wird !!! Was machst du dafür ? An so einem doofen Tag wie heute habe ich echt keinen Hunger. Es stresst mich dann alles und ich bin froh, wenn der Tag vorbei ist und ich ihn halbwegs schaffe mit den Kindern. Liebe Grüße Melanie

20 Jahre ?? Oh mein Gott ! Es tut mir leid :-(
Ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben, dass es irgendwann mal aufhört. Wahrscheinlich lernt man irgendwann damit umzugehen ich will es einfach noch nicht akzeptieren. Liebe Grüße Melanie

Auf keinen Fall Melanie. Ich habe die Hoffnung auch nicht aufgeben, deswegen lese ich auch immer noch fleissig mit obwohl ich das schon so lange habe. Und ja man lernt damit zu leben aber toll ist es natürlich trotzdem nicht denn es raubt mir immer noch sehr viel Lebensenergie. Aber es bringt mir nichts mich tagtäglich dagegen zu wehren weil es erzeugt zusätzlich Stress. Ich bin immer noch offen neues zu probieren was vielleicht helfen könnte.
Liebe Grüsse

Ich gehe spazieren und habe meine Ernährung wieder „normalisiert“ ich esse wieder alles und regelmäßig also 3 mal am Tag. Zu jeder Mahlzeit Obst oder Gemüse eine Handvoll für die Ballaststoffe Mineralstoffe und Vitamine. Zwischendurch natürlich auch mal was süßes in Maßen. Kein Verzicht. Zwischenmahlzeiten müssen oft schnell und einfach sein, ich esse oft selbstgemachtes granola (Haferflocken mit Nüsse ahornsirup kokosöl und kokosflockrn gebacken bei 180 grad für 25min) mit Joghurt Milch oder nur mit einer Hand voll Früchte, kann man überall mit hinnehmen und dauert nicht lange zum vorbereiten. Mein physio meint das es wahrscheinlich vom Magen kommt der in der Nacht krampft bzw. auch am Tag aber so leicht das es oft nur ein drücken sein kann. Das würde die Verspannungen im Rücken über das Zwerchfell auslösen. Daher bringt es oft nicht viel Übungen nur für Rücken oder nur Zwerchfell mit atemtrainer zu machen. Es ist ein Zusammenspiel. Es muss das normale ausgewogene stressfreie essen wieder integriert werden. Wenn du also gar nichts isst kannst du davon ausgehen das dein Magen „krampft“ da er Hunger hat, somit müsste es am Abend und am Tag danach dann schlimmer mit dem Atmen sein. Kannst es ja mal ausprobieren/ beobachten. Wenn du dreimal „normal“ ausgewogen isst wie es dir im Vergleich zu nicht essen geht. Alles gute ich werde hier nicht mehr online sein. Bin nicht so gerne im Netz. Wünsche allen das es wieder besser wird.

Hallo Liney, ich wünsche dir auch alles Gute und danke für deine Zeit und Ratschläge. Liebe Grüße Melanie

Ruhig geworden hier
Gibt es Neuigkeit oder Veränderungen bei dem ein oder anderen ?

Ja bei mir.

Hat sich min Magnesium deutliche verbessert habe verla 400mg .Die ersten 2 Wochen 800 mg genommenen und jetzt 400 mg. Wirkung nach ca. 10 Tagen gezeigt. Habe immer noch symptome aber nicht mehr so stark

Hallo, leider keine Veränderung bei mir. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung und ich bin noch immer ratlos. Viele Grüße Melanie

@Flow, bist du noch da ? Wie geht es dir ?

@Melanie321, danke bei mir ist es mittlerweile ein auf und ab. Es ist besser aber nicht weg.
Es gibt Tage an denen es viel besser ist und an Tage an denen es schlimmer ist. Ich denke damit muss ich einfach leben. Ich suche momentan nicht mehr nach dem Auslöser. Immerhin ist es besser geworden. Da bin ich froh. Finde ich die Lösung für das Problem, dann melde ich mich gerne wieder. Ich befinde mich momentan im Ausland und werde daher im Moment eher weniger schreiben. Beobachte das Thema natürlich aktiv. Bis bald.

Ich wünsche dir einen tollen Aufenthalt und bist bald ! Liebe grüße Melanie

Hallo an alle, gibt es bei jemanden eine spürbare Verbesserung ? Viele Grüße Melanie

Hallo ich hab mal eine Frage an alle
Habt ihr das Gefühl ihr kriegt eine Bauchatmung nicht hin weil die Luft nicht bis in den Bauch gelangt ?
Bei mir ist das nähmlich der Fall deswegen versuche ich ständig zu Gähnen

Genau so ist es … langsam habe ich auch die Vermutung dass das ganze vom Magen kommt .

Hmm könnte gut sein.
Finde es komisch ich war 2 wochen im urlaub da war alles besser jetzt wo ich zurück bin geht es wieder los

Hallo ‍♀️
Gibt es schon verbesserung bei jemandem ?
Bei mir hat das ganze seit einer woche einen höhepunkt erreicht, so extrem das ich nicht einschlafen kann und wenn ich dann doch einschlafe wache ich erschreckt in panik auf und muss erstmal einpaar runden gähnen damit was in die lungen kommt. Habe heute nochmal blut abgegeben.. auf ein neues ärzte marathon :(

Guten Morgen . Ich war diese woche bezüglich eines „normalen Gesundheitscheckup“ bei meinem neuen Hausarzt (alter ist in den Ruhestand gegangen) und habe ihn darauf angesprochen… eher wegen Herzstolpern beim Bücken oder nach schweren Trainingssätzen und das ich halt ständigen Lufthunger verspüre… da er aus der Kardiologie stammt, dachte ich mir ist das ein guter Ansprechpartner für sowas.
Nachdem er mich untersucht hatte , meinte er seine Vermutung liegt beim „Ganglion stellatum bws“. Könnt ihr ja mal googeln bei Interesse?! Lg Chris .