Herzstolpern?

Sehr geehrte Damen und Herren

Seit letztes Jahr habe ich sehr oft ( 1x am Tag oder alle paar Wochen) so ein stolpern zwischen der Brust.Es fühlt sich an,wie ein Schlag der immer nur ein paar Sekunden bleibt. Weitere Symptome habe ich nicht,nur Angst danach.Es wurden etliche LZ EKG'S gemacht,Blutdruck und Schilddrüse kontrolliert, und dieses Jahr im März hatte ich beim Internisten ein Herzecho.Alles ohne Befund. ( Mein puls ist nur etwas höher und nehme seit 3 Jahren Atenol 25mg.Mein HA sagt immer, ich sei ein nervöser Mensch ,und mache mich nur selbst verrückt, denn mein Herz scheint laut den Ärzten gesund zu sein. Dennoch macht es mich wahnsinnig.Es passiert nur wenn ich entspannt bin oder mit meinem Sohn spazieren bin.Kann das wirklich alles Stress bedingt sein?Oder von der Pysche kommen obwohl ich nicht dran denke bevor es passiert?

Danke für Ihre Antwort

Hallo Janine87!
Ich habe diese Herzstolperer schon seit Jahren. Ich bin 41 Jahre ALT und das Ganze hat vor ca. 4 Jahren begonnen. Ich habe etliche Untersuchungen wie mehrere EKGs, 2x Herzrultraschall, Blutbefunde etc. machen lassen und organisch passt alles. Hat eine Zeit gedauert, so ca 1-2 Jahre, bis ich akzeptiert habe dass körperlich alles ok ist und ich da wohl meiner Psyche ein bisschen mehr Aufmerksamkeit schenken sollte. Bin dann teils durch eigene Beobachtungen und teils durch Hilfe einer sehr guten Therapeutin, die sich mit Angststörungen beschäftigt, draufgekommen dass ich über viele Jahre sehr viele Gefühle unterdrückt habe. Allein schon das zu bemerken war eine grosse Befreiung. Ich habe dann lt meiner Therapeutin an mir "gearbeitet" und begonnen keine Angst mehr vor diesen Stolperern zu haben. Ich hab sie akzeptiert und in mein Leben integriert und siehe da... nach einer Zeit, so 3-4 Monate nach Beginn der Auseinandersetzung mit mir selbst, wurden es nach und nach weniger Stolperer. Anfangs hatte ich die wirklich ständig, egal ob angespannt im Büro oder bei einem netten Spaziergang mit meinem kleinen Sohn... die Stolperer waren da und bestimmten meinen Alltag. Auch die eine oder andere Panikattacke hat sich in dieser Zeit ereignet. Je mehr ich mich jedoch mit mir und im Speziellen mit meinen Gedanken befasste, kam ich drauf dass bestimmte Gedanken/Gefühle diese Stolperer auslösten... nicht immer konnte ich einen Zusammenhang erkennen, aber oft. Im Laufe der Zeit bemerkte ich immer mehr dass mein Herz mir auf diese Weise mitteilen will dass meine Gedanken oder Gefühle die ich gerade denke/empfinde irgendwie grad entweder total gegen mich arbeiten und mich eigentlich voll verunsichern bzw aus dem Gleichgewicht bringen oder ich gerade vollste freudige Erregung verspüre... in beiden Fällen hüpfte mein Herz. Mittlerweile ängstigen mich diese Hüpfer gar nicht mehr... im Gegenteil, mein Herz ist zu einem Barometer geworden, der sich meldet wenn ich grad dabei bin mich gedanklich oder besser gesagt gefühlsmäßig in etwas zu verstricken dass mir nicht gut tut. Ich glaube in uns steckt viel mehr als wir oft wahrnehmen...und solche sogenannten Neurosen, wo der Körper ohne ersichtlichen Grund "verrückt" spielt sind einfach nur Wegweiser, Barometer dass wir unser Leben vielleicht mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten sollten...oft reicht schon das Erkennen aus um die "Symptome" signifikant zu lindern.
Liebe Janine, vielleicht geht es dir ja mittlerweile wieder besser, was ich natürlich hoffe... wenn nicht, überlege dir einfach mal ob du irgendwo Stress (auch positiver Stress kann solche Symptome auslösen) oder Angst hast vor irgendwelchen Ereignissen, Momenten oder dir einfach auch zu wenig Zeit für dich nimmst... oft sind es viele Kleinigkeiten die einen mehr lähmen/stressen/ermüden etc. als man denkt. Beobachte deine Gedanken im Zusammenhang mit deinen Symptomen und du wirst nach und nach besser damit klar kommen und irgendwann werden sie dann meist auch weniger oder verschwinden vielleicht komplett.
Mit besten Grüssen
Anikore

Vielen lieben Dank für deine Antwort
Ich muss sagen,dass mich deine Erfahrungen wirklich grade helfen.
Ich habe diese Stolperer immer noch ,aber nicht mehr so häufig. Allerdings habe ich durch deine Antwort festgestellt, dass es wirklich sein kann,das meine Gedanken oder Gefühle dazu beitragen
Ich habe seit knapp 1 1/2 Jahren eine stressige Beziehung, sehr oft Streit und Enttäuschungen. Ich hatte zwar nie ein Stolpern während eines Streits aber meistens am nächsten Tag. Stress habe ich zur Zeit sehr viel,ich stecke in einer Ausbildung,arbeite, gehe zur Schule und kümmere mich nebenbei um Mann und Kind.Und wenn ich mal Zeit für mich habe,nutze ich diese nicht,weil ich immer das Gefühl habe,ich muss jetzt aufräumen, ich muss den Haushalt in Ordnung bringen usw. Und diese Gedanken lassen sich nicht abschalten.
Ich denke, ich müsste mir vielleicht auch professionelle Hilfe holen sowie du..
Deine Tipps werde ich mir zu Herzen nehmen und ich werde versuchen, einen Zusammenhang für mein Herzstolpern zu finden.
Vielen Dank

Liebe Janine87!

Es freut mich sehr dass ich dir ein bisschen helfen konnte. Wirst sehen, du kriegst das so in den Griff dass es dich nicht mehr nervt. Schau auf dich! Sieh es vielleicht als Lebenschallenge dich in Gelassenheit und innerer Ruhe zu üben. Ich weiss, das klingt so spirituell, aber ich glaub die wahre Kraft, die man braucht um mit dem Leben gut klar zu kommen, liegt in uns... die Kunst ist es das zu erkennen und diese Energie zu mobilisieren. Ich kann das auch nur sehr bedingt, aber so gut ich kann arbeite ich an mir, nicht ständig 1000 Gedanken gleichzeitig nachzuhängen, oder den Haushalt einfach mal sein zu lassen oder halt einfach mal total unperfekt durchs Leben zu laufen... klingt lustig, ist aber für mich auch nicht immer leicht. Ich hab mich in deiner Antwort sehr stark wieder erkannt was zB das "sich keine Zeit für sich nehmen" betrifft, weil Kind grad plärrt, oder das Haus verwüstet ist etc.
Jedenfalls wünsche ich dir alles Gute und wenn du mal wieder das Gefühl hast, dass dein Herz dich "überfordert" dann kannst mir gern eine PN schicken!
Alles Liebe, Anita!

Hallo, ich habe die selben Beschwerden und es macht mich wahnsinnig. Habe auch 2 Kinder und leide mittlerweile unter einer angststörung. Gerne PN über WhatsApp. Würde mich freuen.

Hallo Isabella82...
Ich kann dir keine PN schicken....
Mir geht es genauso.
Gibt es noch weitere Tipps? Ist es bei jemandem wieder verschwunden? Hoffe auf Antwort.... LG Marit

Ja ich habe auch 2kinder und leide auch an Extrasystolen macht einem echt Angst lg

Ich habe ein Kind und leide auch unter Herzstolpern und verfalle danach in panik

Hallo bei mir hat das letztes Jahr angefangen hatte eine Sinustachykardie da hat das Herz 2stunden nur gestolpert ich dachte jetzt ist es vorbei seit dem nehm ich beta blocken die angst bleibt lg Würde mich über leute freuen die sich melden mit denen mann sich austauschen kann

Würde mich freun mich mit dir darüber auszutauschen jenny

Hallo ihr Alle!

Dachte mir, ich gebe mal ein kurzes Update zu meinem Zustand bezüglich der Herzstolperer:

Mittlerweile bin ich schon seit fast 2 Jahren ziemlich symptomfrei. Hie und da ruckelts und zuckelts noch, aber meist ging dem irgendetwas voraus, was nicht unmittelbar kurz zuvor geschehen sein muss, wie ich auch schon festgestellt habe.
Wenn ihr körperlich alles abgeklärt habt und euer Herz für gesund befunden wurde, dann glaubt daran und versucht diesen Stolperern nicht so viel Platz in eurem Leben zu geben. Nehmt sie an und macht alles weiter was euch Spass macht bzw. lebt einfach euer Leben. Ich weiss, wenns grad ganz heftig stolpert kriegt man Angst...aber glaubt daran dass das auch wieder weg geht und dass alles okay ist. Unser Herz ist ganz eng mit unseren Gefühlen und Emotionen verbunden, wahrscheinlich spielen auch die Hormone und ganz viele persönliche Situationen mit. Man kann halt oft nicht sagen...daran liegts und basta...aber wenn euer Herz gesund ist, dann lasst euch nicht so ängstigen. Bei vielen geht das soweit dass sie eine Körperneurose nach der anderen entwickeln, weil die Panik so gross wird.
Das einzige, das mir meine Therapeutin damals gepredigt hat, war: " lass es sein darüber nachzudenken wo die Stolperer herkommen und warum sie da sind - bewerte nicht - lass es zu und mach dein Ding weiter"!
Das war für mich der richtige Weg und ich habe es dadurch auch geschafft allgemein gelassener mit meinem Körper umzugehen, da ich auch immer ein bisserl nervös war und teilweise auch zu eingebildeten Symptomen neigte. Ich hab alles wahrgenommen was in meinem Körper los war und wurde von jeder "abnormalen Regung" gleich komplett nervös und alarmiert.
Auch das konnte ich ablegen und kann sagen, dass mir die Stolperer echt egal geworden sind...und mit dieser Gelassenheit haben sich die Herzstolperer ganz langsam immer weniger bemerkbar gemacht und mittlerweile sind sie wirklich fast komplett verschwunden. Wo ich früher mehrere Stolperer in einer Stunde wahrgenommen hatte, sind es jetzt vielleicht alle paar Monate, ein zwei Stolperer und das war es.
Ich möchte euch Mut machen dass das auch wieder verschwinden kann...es hat auch bei mir ganz schön lange gedauert, aber wenn man lernt damit umzugehen ist es auch irgendwie egal. Mittlerweile denke ich mir, es gibt so viele besch.... Krankheiten, da sind die Stolperer das Harmloseste überhaupt...sie fühlen sich zwar ungut an, aber die Tatsache dass sie ungefährlich sind, hat mir auch sehr geholfen.

In diesem Sinne, lasst den Kopf nicht hängen, übt euch in Gelassenheit - so doof sich das auch anhört - und das hat es für mich anfangs auch - aber im Endeffekt war es der einzige Weg raus aus diesem, etwas unangenehmen, aber auch sehr lehrreichen Lebensabschnitt.

Alles Gute euch allen!!!