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MedizinforumForum für Frauenheilkunde

Gebärmutter Entfernung

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4878 Beiträge - 725021 Aufrufe
 
najesa  sagt am 23.09.2010
An Sonnenblumenbaum,
schön dass Du auch hier gelandet bist. Da Du noch so jung bist,kann ich Deine Bedenken gut verstehen. Zu empfehlen wäre auf jeden Fall, sich eine zweite Meinung bei einem anderen Arzt zu holen, dass habe ich auch gemacht. Nachdem der, ohne das ich etwas gesagt hab sofort zur GM Entfernung riet, habe ich mir gleich den Termin bei meinem Frauenarzt geholt, das war Donnerstags und ich musste gleich Montags in die Klinik. Da wurde mir klar dass es wirklich sein muss und ich bin jetzt froh, nicht länger gezögert zu haben.
LG Najesa

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Sonnenblumenbaum  sagt am 23.09.2010
Ja, das mit der Zweitmeinung habe ich gerade gestern gemacht. Auch ich habe diesem Arzt nichts vom Entschluss meines behandelnden Arztes erzählt. Ich habe ihm meinen Leidensweg geschildert, er hat mir geduldig zugehört und mich dann sehr lange untersucht. Er hat wohl meine GM ziemlich "gestört", denn seit gestern habe ich wirklich noch stärkere Schmerzen. Ich hatte solche Schmerzen jeweils nach der KS-Entbindung. Novalgin nützt kaum. Dieser Arzt gestern machte mir einen sehr netten, kompetenten Eindruck. Er hatte ganze 50 Min. Zeit für mich. Auch er war dann eben zum Entschluss gekommen, dass meine GM raus sollte. Trotz meines Alters...

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najesa  sagt am 23.09.2010
Dann solltest Du keine Bedenken mehr haben, Du wirst sehen wie befreit Du Dich danach fühlst, keine Schmerzen, keine Blutungen.
Die Lebensqualität ist wieder deutlich erhöht. Ich habe ja 3 erwachsene Töchter, die schon eigene Familien haben, somit ist es mit dem Erholen einfach, wie sieht es bei Dir aus, wirst Du nach OP genung Unterstützung haben, wegen der Kinder, eventuell eine Haushaltshilfe? Dazu würde ich Dir unbedingt raten, denn die Gefahr sich zu übernehmen, ist doch sehr groß.

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Marissa  sagt am 23.09.2010
Hallo Ihr Lieben, ich hab mich durch dieses Forum gelesen weil ich einen Termin zur GM-Entfernung in reichlich 3 Wochen habe. Als ich vor ca. 14 Tagen bei meiner Gyn. war und sie den Termin für mich in der Klinik machte, war ich mir sicher, die GM entfernen zu lassen. (nach fast zwei Jahren Dauerbluten trotz Pille, Pillenwechsel, Ausschabung...nichts hat dauerhaften Erfolg gebracht) Mittlerweile hab ich Riesenangst vor dem was hinterher sein wird.
Ich weiss, da muss ich durch, positiv denken - aber trotzdem...`s is` ein blödes Gefühl.
LG Marissa

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Malaika  sagt am 23.09.2010
Hallo Najesa und allen,die es noch vor sich haben und , und ....
Morgen werden es 4 Wochen ohne GM. Habe heute meinen ersten längeren Stadtbummel gemacht weil ich hier in der Bergmannssiedlung am Stadtrand so langsam einen Kolloniekoller kriege. Das letzte was ich von der Innenstadt gesehen habe war das Krankenhaus. Vor der Haustür habe ich nur Aldi, Netto und Family. Ich also mit Freundin rein in die Stadt, gut, dass es so viele Bänke gibt zum Probesitzen ( und öffentliche Toiletten). Waren schön langsam fast 4 Std unterwegs.
Ich merke schon, dass ich jetzt wieder krummer gehe und es zieht auch aber das macht mir jetzt auch nichts mehr. Ich weiss, dass das bald alles vorbei ist und ich dann höchstens noch mit Nasenbluten rechnen kann. Ich habe ja schon mal gesagt, dass solche Dinge wie Blasenprobleme auch ohne GM-Entfernung passieren können. Was kann schlimmer sein, als das, was wir vorher hatten.
Ich glaube, das war heute mein erster Einkauf bei DM ohne Tampons im Einkaufswagen.Pfeiffe mir jetzt zu der täglichen Diclo noch ein paar Novalgin Tropfen rein und erfreue mich an den 2 neuen Oberteilen.
Ihr seht, das Leben geht nachher weiter, mit einer neuen Lebensqualität.
L.G. Malaika

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Elly22  sagt am 23.09.2010
Hallo Malaika,
das ist aber schade, das man nach 4 Wochen noch Diclo + Novalgin nehmen muß. Hattest du starke Schmerzen am Anfang nach der Entfernung ? Hoffe, es geht dir bald besser und kommst "ohne" aus.
Ich hatte vor der Entfernung leider keine Beschwerden, so das ich sie lieber behalten hätte. weiß ja nicht, was als Folge da noch kommen kann.
Wenn man so ohne Beschwerden in den OP muß, fragt man sich immer warum.
Im Moment ist ja erst eine Woche um, aber ich nehme nur 1x täglich 20 tropfen Novalgin - schmerzen hab ich zZ keine, aber das kann ja noch kommen.
Ich wünsch uns allen, das es bald wieder so wird wie früher, ich meine mit der Belastung
Grüße

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Hauschi  sagt am 23.09.2010
Hallo an alle Mit und Ohne,

obwohl ich gerade "Einjähriges" hatte, lese ich doch noch gelegentlich mit ;o))
Liebe Malaika, Deine Postings sind so herzerfrischend; Du hilfst damit vielen über ihre Ängste hinweg (oder sie lachen sich diese weg!)
Schön, dass Du schon bummeln konntes. Diclo nehme ich immer nur dann, wenn ich mal wieder eine meiner fiesen Blockaden habe.
Zum Glück brauchte ich bis auf den OP Tag gar keine Schmerzmittel. Trotz Bauchschnitt.
Und wenn meine Blase nicht so hinterlistig wäre, könnte es jetzt perfekt sein. Aber ich bin ganz positiv gestimmt; die lernt auch noch wieder sich zu benehmen.
Ich kann nur sagen, für mich war es die richtige Entscheidung. Und wenn ich gewusst hätte, wie gut es mir seit der Entfernung geht, bereue ich immer noch ein wenig die OP sooo lange aufgeschoben zu haben. Aber..... müßig. Es ist wie es ist ☼

In diesem Sinne gute Genesung an die Frisch und Überhaupt Operierten und Kopf hoch an die, die es vor sich haben ☺☺☺

Herzlichst Hauschi, die jetzt mal eben zu ihrer Lieblingsfreundin fährt um in der Abendsonne einen kleinen Prosecco zu schlürfen. Wer mag, darf mit ;o)))

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najesa  sagt am 23.09.2010
Hallo Elly,
ich denke es ist ganz normal, dass man hin und wieder, mal mehr mal weniger Schmerzen hat.Denk mal dran wie es im Krankenhaus war, mal abgesehen davon, dass man uns ganz selbstverständlich tgl. Schmerzmittel verabreicht hat, was haben wir gemacht, ausser im Bett liegenk ein bißchen umhergehen usw. Zuhause sieht es ganz anders aus, klar wir alle schonen uns aber wir machen doch das eine oder andere...wir sind halt Frauen ;-) schon das Aufstehen aus meinem sehr niedrigen Bett-musste ja unbedingt so ein schickes modernes sein-ist für mich recht mühsam und schon zwickt es das erste mal, dann meine, wie schon erwähnt, ständig fallenden Sachen aufheben, schnell mal gebückt, das nächste aua...sicher wird man von Tag zu Tag etwas mehr machen und auch etwas mehr Schmerzen haben, ich denke auch das gehört zum Heilungsprozess und sollte Dich nicht traurig stimmen, denn so bleibt es nicht ewig. Da Du vorher keine Beschwerden hattest ist es für Dich sicher etwas schwierig, ich hatte monatelang Schmerzen und Blutungen und empfinde das was ich jetzt hab nur als kleines Wehwechen.Freuen wir uns, dass wir es überstanden haben. auf unseren ersten Stadtbummel und wie Hauschi auf einen leckeren Prosecco...obwohl spricht was dagegen den jetzt schon zu geniessen?? ;-)
An Malaika,
schön, dass Du den Tag geniessen konntest und die Schmerzen locker in kauf nimmst...was bleibt Dir auch anderes übrig :-) 2 neue Oberteile
sind ja auch Entschädigung dafür...ich will auch!!!
LG euch allen Najesa

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Sonnenblumenbaum  sagt am 23.09.2010
Sagt mal, an jene die die GM schon entfernt haben:
-Wie wurde die OP bei euch gemacht?
-Wie lange wart ihr im Spital?
-Was durftet ihr zu Hause machen, resp. wie lange dauerte es, bis ihr -wieder Hausarbeiten erledigen konntet?
-War auch jemand von euch erst knapp über 30 J.?

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najesa  sagt am 23.09.2010
Am Montag vor einer Woche bin ich in die Klinik gekommen, Dienstag morgen dann OP und am Samstag ging es wieder nach Haus. Zuhause sollte ich die ersten 4 Tage wirklich gar nichts machen, nur liegen und ein bißchen durch die Wohnung gehen. Mein Arzt sagt, ich soll auf meinen Körper hören, er warnt wenn es zuviel wird. Ich muß gestehen das ich mehr auf war, als zu liegen, aber das ist mir gut bekommen, hat meinen Kreislauf wieder in gang gebracht. Es fällt mir etwas schwer, so gar nichts zu tun, aber ich achte wirklich drauf was geht und was nicht, will kein Risiko eingehen. Also lebe ich damit, das meine Wäsche ungebügelt rum liegt und auch sonst etwas Unordnung herrscht. Morgen kommt meine älteste Tochter zum putzen ist natürlich praktisch, wenn man soviel Hilfe hat, hab ja 3 Töchter, die sich nun abwechselnd liebevoll um Muttern kümmern :-) so nach und nach werde ich kleine Arbeiten verrichten, bis ich dann wieder ganz fit bin. Da man mich in der Firma schon àm liebsten gleich wieder sehen würde, hoffe ich das es nicht zu lang dauern wird, werde aber definitiv erst wieder anfangen wenn mein Körper okay sagt.

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Malaika  sagt am 23.09.2010
Hallo, alle lieben Leser.
Wo ich doch jetzt so viiiiel Zeit habe, möchte ich auf alles eingehen.
Liebe Hauschi- können uns ja mal mit Prosecco auf einem Rastplatz mitten in Deutschland treffen. Dann hat jeder eine Chance hinzukommen.
Ich bring ne Flasche Bailys mit.
Liebe Elly- Wollte niemandem Angst machen. Die tägliche Diclo nehme ich prophylaktisch. Gehöre nämlich zu den Menschen die gerne ihre Grenzen austesten und das gibt halt mal heftiges Stechen. Das ist natürlich absolut blöd aber ich übertreibe es nicht. Habe im Januar einen Nasenflügel dem Krebs geopfert, ist dann in plastischer OP wieder aufgebaut worden. Die Schmerzen danach waren die Hölle, da kann ich jetzt nur lächeln.
Liebe Sonnenblumenbaum- bei mir gings vaginal. Habe zwar nie Kinder geboren aber anscheinend ist die Klappe dort unten genau so groß wie die oben.
Ich war 6 Tage im KH und hatte die gleichen Anweisungen wie wohl Alle hier: 6 Wochen keinen Sex, nicht baden, nicht mehr als 5 KG heben nicht recken, nicht strecken, kein Sport, kein Yoga, kein Radfahren.
Da kann man sich ausrechnen, was übrig bleibt. Ich teste mich wie gesagt und habe es einmal übertrieben, Das war so der 11-12Tag nach OP. Habe mich super gefühlt. Morgens durch ein paar Läden gelatscht, viel Besuch gehabt, Kuchen gebacken- nachts richtig viel Blut und Schmerzen. Hab dicken Anschiß vom Gyn bekommen. Der Besuch soll den Kuchen gefälligst mitbringen. 2 Wochen nur Kaffee kochen. Die sind morgen um. Hab´mich nicht ganz dran gehalten, aber es geht mir gut.
Liebe Najesa- war bei Liberty einkaufen, ist mein Lieblingsladen. Da gibt es diese herrlichen Bauchverdeckhängerchen.Kaffee und Kekse kriegt man auch. Das Ganze kann man auf einem gemütlichen Sofa zu sich nehmen. Also- kurz vor Senioreneinkaufszentrum. Und so ein tiefer gelegtes Futonbett habe ich auch. Ist ca 5 Jahre ALT. Da hatte ich noch keine Hüftgelenksarthrose. Man sollte sich vor dem Aufstehen ganz nah an die Bettkante legen, auf die Seite drehen und ganz laut
Schweeeester brüllen, wenn keine kommt, muß man sich alleine abmühen.
Ich glaube, mein Colabraten im Backofen ist fertig, es riecht so komisch.
L.G. Malaika

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najesa  sagt am 23.09.2010
Schweeeeester, hilfe bin grad vor lachen vom Stuhl gefallen....bitte eine dreifach Dosis Diclo...mir soll noch mal einer sagen, lachen ist gesund. Meld mich morgen wieder, für heut bin ich ko :-)
LG Najesa

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Karlotta  sagt am 23.09.2010
Hallo ihr Lieben,
also ich bin auch grad vor Lachen vom Stuhl gefallen. Gut, dass meine OP schon Ende Mai war, sonst würde ich jetzt sicher auch ne Diclo brauchen. Malaika ich bewundere dich. Obwohl du anscheinend schon so viel mitgemacht hast, hast du dir deinen Humor bewahrt. Da kann sich sicher manch einer ne Scheibe abschneiden, ich eingeschlossen.
Schön, hier immer wieder mal reinzuschauen. Ich hab das Gefühl, ich hab hier Freundinnen gefunden.
Liebe Grüße euch allen,
Karlotta

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Malaika  sagt am 24.09.2010
Hallo Ihr Lieben,
Komme eben vom Gyn. Die Klappe da unten war wohl doch nicht so groß wie ich vermutet hatte. Habe so am Rande mitbekommen, dass ich da auch genäht worden bin. Er war ganz erstaunt, dass ich das nicht wußte, ist wohl bei der OP gerissen. Wat nu? Millionenklage einreichen? Dann lade ich Euch alle zum Kaffee ein.
Spaß bei Seite: Habe meine Bettnachbarin schon angerufen, die hatte das mitbekommen bei der Visite. Meine Hirnkapazitäten sind erschöpft seit ich im Juli mit der Darmentzündung eine Etage tiefer lag. Ich kriege nicht mehr alles mit. Macht ja auch nix, es heilt alles gut. Termin für Blasenspiegelung soll ich auf jeden Fall wahrnehmen, sieht nicht so toll aus. Das hört sich doof an, aber das ist das einzige Loch, in das in diesem Jahr noch niemand geschaut hat.
Egal ob mit oder ohne Narkose, man kommt sich komisch vor.
Sollt ich wirklich nochmal auf den Tisch müssen, dann nicht mehr freiwillig in diesem Jahr. Oder sollte ich doch noch alles erledigen bevor ich im Januar 50 werden und dann locker ins` neue Lebenjahr?
gehen? Falsch- locker gehe ich sowieso. Ich habe nämlich keine GM mehr und das ist toll.
Soll übrigens immernoch nicht staubsaugen. Ab Mitte nächster Woche jeden Tag ein Zimmer. Noch nicht recken, strecken etc. Mit Ruhe ein Zimmer wischen darf ich schon.( Hab ich schon längst).Von einem Tag auf den anderen hebt man dann wieder Schwerstkranke hin und her.
Er sagt aber, dass er Pflegekräfte meist 2 Wochen länger Zuhause läßt.
Na, egal wie schwer, ist immer noch mein Traumberuf.
Muß mal was tun, Männe hat gesaugt, Wäsche aufgehängt, den Kamin angemacht damit ich nicht friere, da kann ich wenigstens Kartoffeln schälen.
L.G. Malaika

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Marissa  sagt am 24.09.2010
Hallo Malaika, ich gebe Hauschi voll und ganz recht, Du hilfst wirklich dem ganzen positiver entgegenzublicken. Danke dafür!
LG Marissa

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najesa  sagt am 24.09.2010
Hallo Malaika,
das mit der Millionenklage solltest Du unbedingt im Auge behalten und statt zu nem Kaffee wirst Du uns dann doch wohl alle zur 50 Jahres-Feier einladen ;-) Nach der Geburt meiner Ältesten musste ich auch genäht werden, das hat ziemlich lange Beschwerden gemacht, besonders beim Pipi...Du hast zwar einen schönen aber verdammt schweren Beruf, mag mir gar nicht vorstellen, wie es ist, wenn Du das erste mal wieder jemanden anheben musst. Da ist es verständlich, dass Du länger zuhause bleiben musst. Aber Du mit Deinem Humor und Deiner Zuversicht, schaffst auch das, da bin ich ganz sicher.
LG Najesa
An Karlotta,
schön auch mal wieder von Dir zu lesen, hast mir vor der OP auch Mut gemacht und es hat geholfen :-) Danke dafür und liebe Grüße Najesa

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Hauschi  sagt am 24.09.2010
Millionenklage??? Wenn das man langt ;o))
Und dann zum Kaffetrinken einladen; also da müssen mindestens 1-20 Baileys (richtig geschrieben?) zusätzlich ausgeschenkt werden.
Mein Prosecco gestern war dann doch nur Apfelschorle. Irgendwie mochten wir nicht so recht.

Malaika, und jetzt noch die Blasenspiegelung? Du scheinst immer "hierher" zu rufen, wenn es was zu verteilen gibt ☻. Aber anscheinend hilft Dir Deine positive Grundeinstellung auch über viele Hürden hinweg.
Mein Motto lautet : Wenn Dir jemand Zitronen gibt, mach Limonade draus.
Ich versuche auch immer (gelingt natürlich nicht auf Knopfdruck) das Beste aus allem zu machen.
Hat mir aus einigen Krisen geholfen.

Wo ist denn eigentlich der Unterschied vom wischen zum saugen? Irgendwie ist doch beides fast gleich, oder?
Und ich stelle immer wieder fest, welch unterschiedliche Informationen wir alle doch so vor und nach OP von unseren Ärzten bekommen.

Also, seid alle gut zu Euch und Euren Körpern und hört auf die innere Stimme ♥♥ Ihr macht das schon!!!

In diesem Sinne, liebe Grüße von Hauschi die jetzt fleißig weiter arbeiten muß. Ein sonniges ☼ Wochenende (hier im Norden ist es leider grau in grau)

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Malaika  sagt am 24.09.2010
Hallo Ihr Lieben,
den Unterschied mit dem Saugen hat mir die Helferin erklärt. Erstens wiegt der Sauger mehr, obwohl ich meinen nur hinterher ziehe. Der Knackpunkt ist der: wenn der saugt, ( darum heißt er ja wohl auch Sauger und nicht Puster) saugt der sich am Boden fest und man braucht wesentlich mehr Kraft den hin und her zu bewegen als wenn man den Wischer schwingt. Denke, das hat aber auch was mit der Wattzahl des Saugers zu tun. Bei 1600 Watt hebts`mir den Teppich hoch, dann brauch ich keinen Sauger mehr. Also Mädels, wer`s noch vor sich hat, schmeißt die Teppiche raus.
Au Backe- ich philosophiere schon über Staubsauger, was mache ich dann erst in 3 Wochen?
Frage: wer hatte schon mal ne Blasenspiegelung, wie läuft das ?
LG
Malaika

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karin6  sagt am 24.09.2010
Hallo Malaika, ich habe heute wieder mit meine Gyn telefoniert wegen meiner Blase da ich Harn verliere. Ich habe im vergangenen Jahr bereits 2 x eine Blasenspiegelung und eine urodynamische Untersuchung hinter mir, ist gar nicht so schlimm, nun soll ich laut meinem Gyn wieder zur Balsenspiegelung bevor er mir im Februar das TVT-O Band noch einmal setzt. Vor der Blasenspiegelung musst Du keine Angst haben ist etwas ungut weil man sich vorkommt wie ein s.... aber es tut nicht wirklich weh. LG Karin

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Malaika  sagt am 24.09.2010
Hallo Karin, danke für Deine Antwort. Gehe also davon aus, dass ich da alleine hinfahren und vor allem zurück fahren kann. Wie lange dauert das und liegt man da auch auf dem Gyn- stuhl? Kann ich mir nicht anders vorstellen. Muß ich vorher was beachten?
L.G. Malaika

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karin6  sagt am 24.09.2010
Hallo Malaika, ja Du kannst sicher alleine fahren. Nur die Blasenspiegelung dauert ungefähr eine halbe Stunde mit
urodynamsicher Untersuchung dauerte es bei mir ca. 11/2 Stunden. Zu beachten ist das die Blase vor der Untersuchung nicht entleert wird, aber am besten Du fragst bei der Anmeldung ob Du noch auf die Toilette gehen solltst. Denn bei mir wurde vor der Blasenspiegelung noch ein Katheter Harn genommen. Ich hoffe ich konnte Dir weiterhelfen. Liebe Grüße auch an Hauschi, wir sind ja hier schon die Alten und auch an alle anderen liebe Grüße Karin

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picco  sagt am 24.09.2010
hallo zusammen,

die liebe malaika hat mich hergelockt, nachdem ich bereits, heute morgen, in einem anderen Unterforum ein wenig zu meiner GB Entfernung geschriben habe.

ich kopiere den anderen Text hier einfach mal rein damit auch ihr wisst wie es mir ergangen ist ;)

""" Ich bin am Montagmittag operiert worden, Gebärmutter- und Gebärmutterhalsentfernung incl. eines 7x7 cm Myoms ausserhalb der Gebärmutter. Zusätzlich wurde während der OP noch eine Eierstockzyste entfernt. Bereits drei Stunden nach der OP konnte ich mich auf den Bettrand setzen und unter Aufsicht der Schwester kurz aufstehen (einer musste sich ja um Blasenkatether und Drainagebeutel kümmern *gg*). Am nächsten Tag durfte ich bereits raus in den Park (nein ich bin Nichtraucher - also keine dringendes Bedürfnis :P) Bei mir wurde die OP Lakroskopisch durchgeführt obwohl die Wahrscheinlichkeit auf einen Bauchschnitt bei mehr als 90% gelegen hat. Aber ich hatte eine tolle und vor allem zielsträbide Operatörin.
Gestern (Donnerstagmorgen) bin ich dann nach der Abschlussuntersuchung nach Hause entlassen worden. Schmerzen hatte ich so gar nicht - zum Glück, denn das war meine grösste Panik ;)
Alles in allem bin ich auf dem besten Wege der Genesung und die Ärztin bei der Abschlussuntersuchung empfahl eine weitere Krankschreibung von 6 Wochen und absolute Schonung, die ich nutzen werde damit es nicht zu irgendwelchen Spätfolgen kommt.
Nächste Woche würde ich meine Regel bekommen und ich freue mich, an diesem Tag alle Altbestände an OBs mit einem Lächeln zu entsorgen...

LG
picco """"


... und es geht so gut weiter, heute war ich gemütlich zu Fuss zu meiner Ärztin um meine Krankmeldung abzuholen, die Untersuchung ist allerdings erst in 2 wochen da ich gestern noch einmal eine komplette Untersuchung geniessen durfte.
Die Schmerzmittel habe ich zuletzt in der Klinik genommen und alles was ich spüre, ist hin und wieder eine Art Muskelkater wenn ich das so beschreiben kann.


alles in allem scheint hier ja eine nette Truppe zugange zu sein ;))

lg
picco

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Karlotta  sagt am 24.09.2010
Hi Mädelz,
nur mal kurz reingelesen. Bin total müde und zu nix mehr nutze. Der Göttin sei Dank ist jetzt WE.
Danke Najesa für deinen lieben Gruß.
Ich drück euch alle.
Gute Nacht,
Karlotta

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Sonnenblumenbaum  sagt am 25.09.2010
Hallo Karlotto

Hast du die Operation erst grad gemacht?


@all

Wie ist es, ich hätte 1 Woche nach der OP ein Essen. Kann man nach so kurzer Zeit für 3 - 4 Stunden sitzen? Mag man essen? Ich habe die Leute teils schon 10 Jahre nicht mehr gesehen und möchte gerne daran teilnehmen, aber eben nicht um jeden Preis...

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najesa  sagt am 25.09.2010
Guten Morgen ihr Lieben,
also Probleme mit dem Essen hab ich keine, aber das Sitzen ist für mich echt ein Problem, wünschte es wäre umgekehrt ;-) man kann das aber nicht so für jede direkt beantworten, bei Dir wird es vielleicht ganz anders sein. Ich habe ja jetzt 11 Tage rum, aber auswärts essen zu gehen, würde ich mir noch nicht zutrauen. Schon einen Tag nach der OP hatte ich das Gefühl, Bäume ausreissen zu können, jetzt probier ich es lieber erstmal mit ein paar Grashalmen. Ich kann Dir nur raten, wie man es mir hier auch getan hat, alles ganz langsam angehen lassen, dem Körper die nötige Ruhe zu lassen, dann wird alles gut.
LG Najesa

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